Мені 20 років, коли я був маленьким, я танцював у групі, і тому мої ікри дуже мускулисті. Це точно не робить мене жіночною, я відчуваю себе хлопцем ... Чи є якийсь спосіб, якісь вправи, які б зробили мої литки стрункішими?
Танці, біг і теніс не зроблять ваших телят стрункішими. Може, вам слід спробувати пілатес або йогу і розтягнути ці м’язи? Плавання також може допомогти: повзання, плавання назад (ноги схожі на повзання) і навіть класичний стиль. Ви трохи розірвете тканину. Також спробуйте масажі.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
