Вже кілька днів я відчуваю біль внизу живота, слабкість, а стілець рідкий, світло-жовтого кольору. У мене також гіркий присмак у роті. Багато років тому у нього діагностували дивертикульоз товстої кишки, який, за словами лікаря, не вимагає лікування. Як я можу допомогти собі? Мене особливо турбує дієта. Чи слід скорочувати будь-яку їжу чи швидко, чи рекомендується звичайна дієта?
Наразі вам доведеться чекати результатів тестів, які призначить ваш лікар загальної практики та гастролог, оскільки симптоми, про які ви пишете, не обов’язково означають дивертикульоз товстої кишки. Це може бути диспепсія, занадто мало травного ферменту, проблеми з печінкою або жовчним міхуром. Однак якщо у вас діагностували дивертикульоз, ваш раціон залежатиме від того, які симптоми у вас є (чи це просто запор, або кровотеча, а також біль).
У разі неускладненого дивертикульозу застосовується дієта з високим вмістом клітковини. У вашому меню повинні бути пшеничні висівки, цільнозерновий хліб, густа крупа, сухофрукти (сливи, абрикоси), багато овочів, нежирне м’ясо та риба. Щоб клітковина з цих продуктів виконувала свою роль, тобто пластифікувала кал і скорочувала кишковий прохід, слід випити не менше 2 літрів води (або фруктових чаїв). Також дуже важливо пити кисломолочні продукти з бактеріями, дружними до травного тракту. Їжі повинно бути 5-6, і їсти їх слід повільно. Смаження повинно зникнути з техніки приготування їжі, рекомендованими є: приготування на пару, тушкування, випікання. При диспепсії та захворюваннях печінки дієтичні рекомендації зовсім інші.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
