У чому причина 19-річної втоми, нестачі енергії та оніміння після зміни дієти?

Мені 19 років, я змінив свій раціон і не їв м’яса близько 3 місяців. Нещодавно (близько місяця тому) я також почав скорочувати коров'яче молоко, молочні продукти (на користь сої) та яйця. Приблизно тиждень тому я помітив такі симптоми, як: підвищена стомлюваність, відсутність енергії, м’язове тремтіння, оніміння в руках і таке «тьмяне» відчуття в руках. Що може бути причиною цих симптомів? З того, що я читав у літературі та в Інтернеті, це може бути спричинено дефіцитом вітаміну B12, пов’язаним з дієтою. Якщо це так, чи достатньо в моєму випадку добавок та дієтичних добавок, чи потрібен медичний візит та подальші діагностичні обстеження?

Ваші симптоми (втома, відсутність енергії, оніміння) не є чіткими і можуть свідчити про інші порушення обміну речовин. Згадані вами симптоми спостерігаються під час гіпоглікемії у людей з діабетом. Дуже важко допомогти. Безсумнівно, аналіз крові та відвідування лікаря-терапевта - найкраще рішення.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Катажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на