Якщо у вас час від часу з’являється печія - вам не потрібно приймати ліки відразу, існує безліч інших простих способів позбутися печії.
Найкращий спосіб зробити це - змінити свій раціон. Перш за все, їсти більше, але менше їжі - тоді шлунку не потрібно виробляти велику кількість кислоти за один раз.
Також слід стежити за продуктами, які можуть погіршити печію.
Жирна, солодка та гостра їжа, а також кава та алкоголь посилюють секрецію кислих травних ферментів.
Речовини, що містяться в цебпі та шоколаді, надають розслаблюючу дію на сфінктер стравоходу, що перешкоджає йому належним чином гальмувати повернення вмісту шлунку.
Робіть це обов’язково
Пити лляний мацерат (насіння льону залити прохолодною водою і залишити на годину, після проціджування пити рідину двічі на день).
Пийте або жуйте плоди ялівцю кілька разів на день.
Читайте також: Чи є у вас ризик порушення кислотно-лужного балансу у вашому тілі?
Якщо у вас час від часу з’являється печія - вам не потрібно приймати ліки відразу, існує безліч інших простих способів позбутися печії. Найкращий спосіб зробити це - змінити свій раціон. Перш за все, їсти більше, але менше їжі