В даний час депресія є четвертою за серйозністю проблемою здоров’я у світі, згідно з даними ВООЗ. Кожен з нас схильний до депресії, тому недооцінювати її симптоми не варто. Які симптоми та типи депресії? Як з нею лікуються? Куди звернутися за допомогою Пройдіть тест і переконайтеся, що у вас депресія. Прочитайте або послухайте!
Зміст
- Симптоми депресії
- Причини депресії та фактори ризику
- Як розпізнати депресію у коханої людини?
- Види депресії
- Лікування депресії
- Як допомогти людині, яка страждає на депресію?
- Тест: Ви в депресії?
Депресія - неоднозначний термін. У розмовній формі він застосовується стосовно нездужання, зниженого настрою, депресії, незалежно від причин цього стану. У психіатрії термін депресія використовується для опису певного типу настрою та емоційних розладів.
Симптоми депресії можуть відрізнятися від людини до людини, і тому її так важко розпізнати. Якщо це погано, ви можете говорити про смуток, якщо гірше - може бути пригніченим, а якщо дуже погано - може бути депресією. Межа між "нормальною" зневірою і депресією як медичним станом не є різкою, але є деякі симптоми, які відрізняють цих двох між собою.
Депресія - це не тільки смуток і депресія, але і втрата інтересу та радості в житті. Людина функціонує в повільному ритмі, має порушення концентрації уваги та зниження самооцінки. Він дивиться на світ похмуро і песимістично, майбутнє бачить лише в темних кольорах. На нього страждають розлади сну, які неглибокі і не розслабляють.
Депресія. Послухайте, які причини, симптоми і як лікувати це захворювання. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадамиЩоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Симптоми депресії
ВООЗ публікує діагностичні критерії всіх захворювань, включаючи депресивні розлади. Ці критерії мають допоміжний характер. Остаточний діагноз можна поставити лише при безпосередньому контакті з лікарем. ВООЗ виділяє три основні симптоми депресії (перші три зі списку нижче) та сім додаткових: ¹
- депресивний настрій, тобто депресія як симптом
- немає радості (ангедонія)
- нестача енергії (енергія)
- негативна самооцінка
- почуватись винним
- суїцидальні думки та поведінка
- інтелектуальна недостатність
- порушення діяльності
- порушення сну
- порушення апетиту та маси тіла
Важливий також зовнішній вигляд хворої людини:
- міміка: погана
- вираз обличчя: сумний або напружений
- голос: монотонний (без модуляції), темп мовлення: повільний
- рухи: повільні, мляві, неспокій (часта зміна положення тіла сидячи, маніпулювання пальцями рук)
Депресія часто супроводжується стійкими фізичними симптомами, такими як:
- болі в шлунково-кишковому тракті
- головний біль
- біль внизу живота
- біль у спині
У багатьох пацієнтів ці симптоми виходять на перший план.
Депресія, ймовірно, поки щонайменше чотири симптоми у цьому списку, включаючи принаймні два основних симптоми, проявляються одночасно і зберігаються принаймні два тижні.
Причини депресії та фактори ризику
Депресію можна визначити біологічно:
- ендогенна депресія
- органічна депресія
- однополюсна депресія
та / або психологічно:
- екзогенна депресія
- реактивна депресія
Ендогенна депресія виникає внаслідок біологічних порушень, наприклад, у процесі виробництва нейромедіаторів, таких як серотонін та норадреналін. Генетичні фактори надзвичайно важливі при депресії. Це правда, що вони не несуть відповідальності за його розвиток, але вони схильні легше в нього впасти. Люди, члени сім'ї яких проходили лікування, також, ймовірно, мають ризик розвитку захворювання.
У Польщі 8 мільйонів людей страждають на психічні розлади. Близько 1,5 мільйона з них - люди, у яких діагностована депресія. За підрахунками, навіть кожен десятий поляк може бути уражений цією хворобою.
Екзогенна депресія пов’язана із виникненням стресової життєвої події, наприклад:
- смерть подружжя
- розлучення
- захворювання
Депресивні розлади дуже часто виникають одночасно з соматичними захворюваннями, такими як високий кров'яний тиск, діабет і практично всі неврологічні захворювання.
Депресія може бути як причиною, так і наслідком цих захворювань (наприклад, люди з пригніченим настроєм стають схильними до інфекцій, оскільки їх імунна система порушена, а хронічні інфекції призводять до депресивного настрою).
Екзогенна депресія також може бути наслідком вживання наркотиків (ятрогенна депресія) або впливу психоактивних речовин.
Причини депресії часто неоднозначні. До змішаного типу відноситься післяпологова депресія, в якій відіграють роль як психічні фактори, так і гормональні порушення.
Депресія може також виникати в процесі біполярного та однополярного розладу.
Як розпізнати депресію у коханої людини?
Депресія вражає приблизно 10 відсотків населення. Психотерапевт Марцин Почвірдовський пояснив, як розпізнати перші симптоми захворювання у коханої людини. Фахівець пояснив, що спостереження відіграє важливу роль, яка допоможе нам швидко виявити проблему. Симптоми, які повинні нас турбувати, зазвичай пов’язані з проблемами сну, перепадами настрою або втратою ентузіазму.
Види депресії
Вищевказані симптоми є симптомами типової депресії. Існують також інші типи депресії з різними симптомами.
При маячній депресії симптоми, пов’язані із заниженою самооцінкою та негативними думками про майбутнє, зростають - вони досягають рівня марення. Потім пацієнти передають собі байдужі сигнали з навколишнього середовища, вони мучаться самі. Може з’явитися катастрофічне мислення та недовіра до близьких людей
При збудженій (тривожній) депресії домінуючим симптомом є сильне почуття тривоги, включаючи нервове збудження.
З іншого боку, людина, яка страждає депресією із загальмованістю (іншими словами, депресивним ступором), не займається жодною діяльністю, не їсть, не контактує з навколишнім середовищем, залишається нерухомою в одному положенні, має застиглий, страждаючий вираз обличчя.
Біполярна депресія, також відома як маніакальна депресія, - це психічне захворювання, при якому періоди депресії переплітаються з епізодами манії. Пацієнт переходить від стану крайньої байдужості та думок про смерть до крайнього оптимізму та утвердження життя.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 350 мільйонів людей страждають на депресію. Щороку від цього помирає близько 800 000 людей. У 2020 році депресія стане другою найсерйознішою проблемою здоров’я у світі після серцево-судинних захворювань.
Постшизофренічна депресія з’являється як реакція на попередній епізод шизофренії. У клінічній картині переважають депресивні симптоми, шизофренічні симптоми все ще є, але вони більш м’які
Дистимія (раніше невротична депресія, депресивний невроз, депресивний розлад особистості або хронічна депресія тривоги) тепер визначається як хронічний депресивний настрій, що триває щонайменше два роки. Люди з дистимією сумують, втомлюються більшу частину дня і відчувають, що не в змозі впоратися. Симптоми не відповідають критеріям депресивного епізоду, але спричиняють страждання пацієнтів
Також спостерігається атипова депресія (атипова, замаскована). Це депресивний стан, в якому ключове значення відіграє специфічний «зворотний перегляд» типових ознак депресії. Найпоширеніша різниця - підвищений апетит, тобто переїдання та надмірна сонливість.
Коли депресія майже завжди виникає в певний час року, її називають сезонною депресією - осінь, зима. Зазвичай він з’являється, коли день стає коротшим, а сонце стає менше. Чим менше світла потрапляє до мозку, тим більше епіфіз виробляє більше мелатоніну - гормону, який стимулює сонливість, уповільнює наші життєві функції, значно знижує настрій та викликає тривогу та роздратування.
Постнатальна депресія - також поширений тип депресії. До його симптомів належать: порушення сну та апетиту, відсутність радості при контакті з дитиною та почуття некомпетентності, які не зникають протягом десятка чи близько того дня після пологів. Більше того, симптоми депресії можуть проявлятися навіть через кілька місяців після пологів.
Залежно від того, хто страждає депресивними розладами, існує стареча депресія, депресія дорослих або депресія дітей та підлітків. У кожного може розвинутися депресія, незалежно від віку, освіти та матеріального стану.
Міхал Поклемковський у "Еска Рок", в ефірі "Дроговскази", розмовляв із психологом Катажиною Куцевич про депресію. 350 мільйонів людей у світі страждають на депресію, тоді як у Польщі їх аж 1,5 мільйона! Як діагностується та лікується депресія? Побачити:
Покажчики. Депресія. Послухайте про причини та способи лікування. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадамиЩоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Лікування депресії
Депресія - важке та хронічне захворювання з тенденцією до рецидивів. Це не дасть само по собі. Це вимагає індивідуально підібраної, тривалої (принаймні 6 місяців) та систематичної фармакологічної терапії. Поліпшення можна помітити лише через 6 (а у людей похилого віку навіть через 12) тижнів.
При найважчих формах депресії або у випадку резистентності до ліків застосовують інші форми біологічного лікування (включаючи електросудомну терапію). Це приносить значне покращення у понад 80 відсотків. хворий.
Існує ряд методів лікування депресії (біологічних, психотерапевтичних, психосоціальних чи інших), але з огляду на їх доступність, практично всі люди, яким потрібна допомога, отримують користь від терапії антидепресантами.
Сучасні антидепресанти майже не мають побічних ефектів. Вони часто виникають лише на початку терапії. Вони не викликають звикання. Вони не змінюють особистість. Вони також не є стимуляторами чи заспокійливими засобами. Фармакотерапія часто доповнюється психотерапією. Наслідки індивідуальні і залежать від пацієнта та його життєвої ситуації.
матеріал партнераПричини депресії складні і до кінця не вивчені. На додаток до вищезазначених генетичних та психосоціальних причин, все частіше вказується спосіб життя, який може спричинити захворювання: хронічний стрес або неправильне харчування. І ці фактори негативно впливають на корисні кишкові бактерії, викликаючи так званий дисбіоз.
Враховуючи ці взаємозв’язки, вчені пильніше вивчають пробіотики, які можуть модулювати вісь кишечника та кишечника та через це приносити користь психічному здоров’ю. Так народилася концепція психобіотиків. Звичайно, вони не замінять психотропні препарати, але можуть підтримати їх дію. Крім того, психобіотики можуть застосовуватися у багатьох ситуаціях, наприклад, у стресових ситуаціях, коли психотропні препарати не застосовуються.
До досліджуваних штамів психобіотиків належатьLactobacillus helveticus Rosell®-52 таBifidobacterium longum Rosell®-175 (доступний у Sanprobi® Stress). Існує відоме дослідження команди А. Каземі з 2019 року, коли люди, які приймали ці штами разом з антидепресантами, отримували кращі результати лікування, ніж пацієнти, які застосовували лише психотропні препарати. Перевагою прийому пробіотику під час лікування антидепресантами є також збереження кишкових бактерій, а також підтримка травного тракту людей з депресією.
Дізнатися більшеЧитайте також: Стабілізатори настрою (стабілізатори настрою)
Як допомогти людині, яка страждає на депресію?
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, депресія на сьогодні є четвертою за серйозністю проблемою здоров’я у світі. Це вражає близько 10 відсотків населення. Психотерапевт Марцін Почвірдовський пояснив, як допомогти людині, яка страждає на депресію. - Хворій людині важко звернутися за допомогою. Ви повинні бути непохитними, пропонуючи це, - сказав фахівець.
Куди звернутися за допомогоюТелефон антидепресантів Форуму проти депресії - 22 594 91 00
Телефон орієнтований на людей з депресією, а також на їхніх родичів. Телефонувати можна по середах та четвергах з 17.00 до 19.00. Лікар-фахівець - психіатр чергує біля телефону, а консультація безкоштовна. Вам не потрібно надавати БУДЬ-яку особисту інформацію під час розмови.
Карту допомоги антидепресантам, тобто пункти підтримки у вашому районі, ви також можете знайти на веб-сайті forumprzeddepresja.pl.
Тест: ти в депресії?
Бібліографія:
- Ęwięcicki Ł., Депресії - визначення, класифікація, причини, Психіатрія в загальній медичній практиці 2002, т. 2, № 3
- Лоза Б., Вся наша депресія, www.forump antydepresja.p
- Каземі А та ін. Вплив пробіотиків та пребіотиків проти плацебо на психологічні результати у пацієнтів з великим депресивним розладом: рандомізоване клінічне дослідження. Клін Нутр. 2019; 38: 522-528.
Прочитайте більше статей цього автора
-czym-si-objawia-i-jakie-s-jej-rodzaje-jak-reagowa-na-cyberprzemoc.jpg)
