Шопоголізм - для людей, які страждають цим, продажі постійні, і вони купують багато речей. Перевірте, що саме таке шопаголізм, прочитайте, якими можуть бути його симптоми, і з’ясуйте, чим лікується шопоголізм.
Зміст:
- Причини шопоголізму
- Симптоми шопоголізму
- Лікування шопоголізму
Шопоголізм здається відносно новим поняттям, але на практиці це не так. Тенденція "примусового" придбання різних речей була описана вже в першій половині 20 століття (авторами цих описів були Блейлер і Крепелін).
Шопоголізм іноді називають по-різному - серед них можна зустріти, з термінами онеоманія (від грецьких слів "onemai", що означає купувати та "манія", що означає божевілля), оніоманія (термін, що також походить від грецької, що є поєднанням слів "оніос" - на продаж та "манія"), або бухолізм. У професійній англомовній літературі шопаголізм згадується переважно як компульсивний розлад купівлі.
Не лише визначення, але й критерії визнання залежності від покупок неоднозначні - саме в першу чергу з цієї причини важко отримати точні статистичні дані, які б стосувались поширеності цієї проблеми серед населення. Однак, за приблизними даними, до 15% усіх людей можуть боротися з цим розладом. Початок шопоголізму зазвичай відбувається досить рано, на другому десятилітті життя. Ця проблема набагато частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.
Причини шопоголізму
Шопоголізм належить до групи розладів у контролі за звичками та рухами. В іншому підході це трактується як одна із поведінкових залежностей (у цій групі залежність від покупок - це разом із залежністю від мобільного телефону, Інтернет-залежністю або спортивною залежністю).
Як і у випадку з усіма вищезазначеними проблемами, також у випадку шопоголізму не можна однозначно сказати, що призвело до його виникнення у даної людини. Загалом, домінуючою точкою зору є те, що на розвиток залежності від покупок впливають взаємодіючі біологічні, соціальні та екологічні фактори.
Що стосується першого з них, ми говоримо насамперед про порушення рівня різних нейромедіаторів у структурах нервової системи - підозрюється, що занадто низький рівень серотоніну та дофаміну може бути пов’язаний із виникненням шопаголізму. Інші фактори, які можуть сприяти шопоголізму, включають:
- загальна схильність людини до розвитку залежності (деякі люди стають залежними дуже легко, будь то психоактивні речовини, Інтернет або покупки);
- наявність залежності (у формі шопаголізму або якоїсь зовсім іншої) в сім’ї даної людини;
- спроби слідувати тенденціям, що переважають у найближчому оточенні (коли людина працює серед людей, які використовують лише фірмовий одяг чи електронне обладнання - для того, щоб наздогнати їх, така людина може почати купувати все більше і більше, і з часом розвинеться залежність від покупки).
Буває, що шопоголізм насправді є другорядною проблемою для розладів зовсім іншого роду. Люди, яких люди відкидають або борються зі складними ситуаціями, іноді намагаються поліпшити свій стан, купуючи різні товари в магазинах - подальше тимчасове поліпшення може змусити пацієнта робити таку діяльність все частіше і частіше, залежність від покупок.
Рекомендована стаття:
FOMO - перевірте, чи залежні ви від доступу до інформаціїСимптоми шопоголізму
Шопоголізм пов’язаний насамперед із придбанням речей надлишком, незалежно від того, потрібні вони в даний момент чи ні.
Може здатися, що той факт, що хтось іноді купує занадто багато, не повинен бути більш серйозною проблемою - на практиці, проте, це зовсім інше, і залежність від покупок може зіпсувати не тільки людину, яка з цим бореться, але і всю його сім’ю.
Симптоми шопоголізму включають:
- постійна присутність у магазинах та торгових центрах (може трапитися так, що пацієнт приділяє стільки часу покупкам, що він просто не зможе належним чином виконувати свої сімейні або професійні обов'язки);
- постійно планувати все більше і більше покупок (думки про придбання речей можуть стати одержимими);
- купувати речі, які людині, залежній від покупок, взагалі не потрібні (наприклад, кілька пар одного светру);
- розподіляючи всі свої кошти на покупки (нерідкі випадки, коли шопоголік припиняє оплачувати рахунки або відмовляється від своїх раніше сподобаних видів діяльності, наприклад, мовного курсу або подорожі, лише щоб мати змогу придбати більше речей);
- трактування покупок як способу поліпшення поганого настрою;
- поява ейфорії-подібного досвіду при покупці та поява почуття збентеження або провини після придбання цих речей.
У житті шопоголіка найважливішим може стати лише один вид діяльності: покупка. Людина, залежний від покупок, може навіть заборгувати чимало боргів - коли власні кошти на рахунку з часом закінчуються, вони, як правило, не чинять опору брати позики в банку або позичати гроші у друзів.
Шопоголік може також недооцінювати потреби власної родини, виділяючи навіть весь домашній бюджет на свої покупки. Подібно до того, як речі, придбані людиною, яка перебуває у залежності, можуть ними приховуватись, недоліки в сімейному стані набагато складніше прикрити.
Зрештою, шопоголізм може спричинити напругу та сварки в сім’ї, але навіть призвести до руйнування стосунків шопоголіка.
Також читайтеТелефон довіри для людей із поведінковою залежністю
Розумний шопінг, або як уникнути пасток для покупок
Чи залежить залежність від статі?
Визнання шопоголізму
Наслідки шопоголізму можуть бути дуже серйозними, тому немає сумнівів, що ця проблема просто вимагає лікування. Однак перед тим, як пацієнту запропонувати будь-яку терапію, спершу необхідно розпізнати проблему.Людина, яка відчуває потенційні симптоми шопоголізму, повинна звернутися до фахівців з психічного здоров’я - психолога чи психіатра.
Як уже згадувалося раніше, не існує єдиних, конкретних критеріїв для виявлення залежності від покупок. При діагностиці цієї проблеми важливо виявити порушення, як правило, пов'язані із залежностями, такі як той факт, що, намагаючись утриматися від покупки, у пацієнта з’являється дратівливість або тривожність, або що чоловік, який раніше мав певні пристрасті і мав успішну кар’єру, раптом нехтує ними повністю, і єдине, що його починає цікавити, це покупка.
Шопоголізм також може бути підтверджений втратою контролю над витрачанням грошей та купівлею нових речей, незважаючи на виникнення труднощів з покриттям їх витрат (тобто, найпростішими словами, наприклад, необхідністю брати позики, щоб продовжувати робити покупки).
Підозрюючи шопаголізм, варто в першу чергу звернутися до психіатра. Трапляється, що пристрасть до покупки є лише однією з проблем пацієнта - шопоголізм може співіснувати, серед іншого, депресія, тривожні розлади та розлади харчової поведінки. У ситуації, коли шопоголік має будь-яку з цих проблем, психіатр може діагностувати це і запропонувати відповідне лікування.
Лікування шопоголізму
Психотерапія відіграє найважливішу роль у лікуванні залежності від покупки. Різні види психотерапії можуть допомогти пацієнту впоратися з цією проблемою, але загалом у випадку шопоголізму підкреслюється ефективність когнітивно-поведінкової психотерапії.
Лікування шопоголізму - це не тільки психотерапія - пацієнт також потребує (і, можливо, перш за все) підтримки своїх родичів. Часто виникає потреба скористатися фінансовими порадами - залежність від покупок, особливо якщо це триває довго, може врешті-решт призвести до вже згаданого серйозного боргу шопоголіка.
Як під час лікування, так і після нього, необхідно змінити поведінку покупців. Це може включати, серед іншого на те, що шопоголік ходить до магазинів не з платіжними картками, а лише з готівкою - це, очевидно, дозволяє обмежити кількість придбаних речей. Сприятлива ситуація, коли людина, залежний від покупки, йде до торгових центрів зі списком речей, які потрібно придбати, крім того, найкраще завжди мати когось із собою під час покупок.
Процес виходу із шопоголізму, і так, може зайняти багато часу. Однак коли пацієнт мотивований подолати залежність від покупок, і він може розраховувати на підтримку своїх близьких, шанси на те, що покупка більше не буде домінувати в його житті, є реальними.
