Свіжі соки, які швидко прискорять ваш метаболізм

Свіжовичавлені соки - це рецепт стрункої фігури за умови, що вони містять багато клітковини. Тож вибирайте правильні інгредієнти, насолоджуйтесь смаком смачного соку - і чекайте, поки результати з’являться швидше, ніж ви очікували!

Один-два склянки соку на день допоможуть вам схуднути. Як це можливо? Інгредієнти, що містяться в них, покращують обмін речовин, мають сечогінну дію та полегшують спалювання жиру. Однак, щоб така підтримка метаболізму мала якийсь сенс, варто вибирати насамперед овочі для приготування соку, оскільки фрукти - за невеликими винятками - забезпечують багато легкозасвоюваних цукрів і ускладнюють схуднення.

Готуючи сік, вибирайте особливо:

Селера (селера та коренева селера) - детоксикує, прискорює обмін речовин, має сечогінну дію, стимулює вироблення жовчі та усуває запори;

Петрушка - має сечогінну дію і сприяє виведенню токсинів з організму, покращує перистальтику кишечника, зменшує газоутворення;

Буряк - регулює дефекацію, детоксикує кишечник, печінку, нирки та очищає кров;

Імбир - прискорює спалювання жиру, а також стимулює травлення, очищає печінку;

Ананас - прискорює розщеплення білків, покращуючи травлення. Він стимулює обмін речовин, сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Він запобігає розлад шлунку, метеоризм і запори;

Грейпфрут - підсилює обмін речовин, сприяє спалюванню жиру і має очищаючий ефект.

Рекомендована стаття:

Кілька ідей смачних коктейлів:

Грейпфрут і селера: Вичавіть сік з 3 невеликих грейпфрутів, додайте подрібнений стебло селери і 2 скибочки ананаса, змішайте.

Ананас та буряк: Вичавіть сік буряка та 1/2 лимона. Додайте 3 подрібнені скибочки ананаса, жменю петрушки і змішайте з кількістю кубиків льоду.

Селера та петрушка. Помістіть в блендер стебло селери і жменю петрушки, додайте 1/4 склянки води, приправте за смаком тертим імбиром, 1/2 чайної ложки меду і 1/2 соку лайма або лимона. Суміш.

Рекомендована стаття:

У тексті використані фрагменти матеріалу "Podkręć metabolizm" з журналу "Zdrowie"

Ми розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.

Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.

Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.