Англійські дослідники провели дослідження, опубліковане у вересні 2011 року в журналі Британської академії наук "Proceedings of the Royal Society B", де вони показують, що сміх може зменшити біль.
Експерименти в Англії
Англійські дослідники провели кілька експериментів над 35 людьми.
Перший експеримент: спостереження за комедіями або документальними фільмами
- Група із загальної кількості людей побачила комедію на кшталт "Містер Бін" або "Друзі", а інша частина побачила, наприклад, документальні фільми про тварин або гольф.
- Потім вони були піддані випробуванню, яке могло викликати біль, наприклад, контакт із льодом.
- Результати: люди, які дивилися комедії, відчували менше болю, ніж ті, хто дивився документальні фільми.
Другий експеримент: перегляд комедійного або драматичного фільму
- Одна група дивилася комедійний фільм, а інша дивилася драматичний фільм.
- Потім вони брали участь у болісному тесті, такому як імітація положення сидячи спиною до стіни, ніби вони були на стільці.
- Результати: люди, які сміялися під час перегляду комедійного фільму, відчували менше болю, ніж ті, хто дивився драматичний фільм.
Сміх і ендорфіни
- Був перевірений зв’язок між сміхом та виробленням ендорфіну.
- Ендорфіни - це гормони, що виділяються головним мозком у стресових ситуаціях та під час занять спортом.
- Ендорфіни, що виділяються під час занять спортом і після нього, викликають самопочуття завдяки його ейфоричному та анксіолітичному ефекту.
- Вони також викликають знеболюючий ефект.
Сміх протягом 15 хвилин дозволяє зменшити біль на 10%
- Сміх протягом 15 хвилин дозволяє зменшити біль на 10%.
- На думку дослідників у цьому дослідженні, необхідно, щоб сміх був спонтанним та тривалим, наприклад, приплив сміху чи сміху, який з’являється рідко, коли один.
---waciwoci-odywcze-kalorie.jpg)
