Брехня - залежність?

Брехня стала моєю залежністю. Спочатку я міг контролювати маленьку брехню, але не можу керувати собою, коли мені доводиться відповідати на питання. Я брешу про те, що вечеряв, про вчора, про те, що робив. Це якась нісенітниця, але я люблю бути в центрі уваги і деколи фарбую своє життя. Великою проблемою це стало, коли я почав брехати близьким. Я підхоплюю речі, кажу неправду, коли впевнений, що все одно ніхто нічого не дізнається. Я знаю, що це страшно, бо я обурена, коли підозрюю лише, що хтось мені збрехав. Я би хотів, щоб зміг, але не можу це контролювати. Перш ніж відповісти на запитання, я навіть не думаю, що вже брешу, але продовжую втручатися в нього. Я справді не знаю, як із цим боротися. Це не повністю залежить від мене. Я знаю, що ніхто не вимовляє слова за мене, але це не так просто. Я не знаю, що з собою робити. Іноді я боюся розповісти коханим про певні речі, боюся, що вони будуть мене судити і неправильно розуміти. І іноді вони дізнаються деякі речі від майже незнайомих людей. Я знаю, що роблю не так, але змінити це не можу. Що далі?

Привіт! Ви насправді відповіли на власне запитання.Ви дуже добре проаналізували причини цього неприємного "недуги". Ви боїтесь оцінювати інших людей, боїтесь, що правда буде менш крутою, цікавою, барвистою, ніж те, що ви можете придумати. Ви боїтесь, що вас ніхто не прийме такою, якою ви є насправді, що ви будете здаватися нудною, нудною, сірою. Це факт, що коли вам сімнадцять років, оцінка вашого оточення стає важливою, але ви самі можете переконатися, що бажання якнайкраще вибратися може збити вас з дороги. Адже правда про вас непогана. Це може бути не так захоплююче, як хотілося б, але це все одно не драма. Ви повинні зіткнутися з собою і сказати собі по-чоловічому - що я не приймаю в собі, що я хотів би змінити. Можливо, це ж життя потрібно трохи забарвити, а не розповідати про нього. Якщо ви живете більш цікавим життям (я вже не кажу про те, щоб кинутися у вир небезпечних переживань !!!), то, можливо, ви зможете спокійно говорити про факти. Інша справа - контроль. Навіть підлітки можуть контролювати свою поведінку, хоча це не завжди вдається. Обов’язковим є самоконтроль. Вам доведеться віддатися йому більше - ви можете контролювати себе, це лише ваш вибір! Вас дуже турбує добра думка інших, я думаю, "ідеальна" думка, але це не спосіб життя. Ви не можете всім догодити, і ви не можете кожен раз виходити з іншою версією залежно від того, хто вас слухає. Ставте на себе - такими, якими ви є, і побачите, що нічого страшного не станеться.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Він клінічний психолог охорони здоров’я.

Закінчила факультет психології Варшавського університету.

Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.

Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.

Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.