Ваш особистий (інтимний) простір невидимий, але ви точно знаєте, де він закінчується. Він поширюється по всьому тілу, і ви різко реагуєте на його порушення. Інтимна зона, особиста зона та соціальна дистанція - це три типи дистанції, яку ми дотримуємось відповідно до ситуації, в якій опинились. Як далеко ви дозволяєте собі бути поруч, може залежати від вашої позиції, культурних особливостей та близькості. Подивіться, наскільки великий типовий особистий простір.
Кордон, що охороняється інстинктом: приватний простір
Наше "Я" не закінчується на одному рівні зі шкірою. Кожен із нас має навколо себе приватний простір. Це ніби ми одягнені в невидимий, але ідеально відчутний кокон, що складається з декількох шарів. Ми терпимо лише найближчих людей, найближчих до тіла. Ось чому візит до лікаря, фізіотерапевта, перукаря і навіть швачки, людей, яких ми повинні визнати в своїй інтимній зоні, не завжди приємний.
- Зазвичай для того, щоб мій новий клієнт звик до ситуації, потрібен певний час, - каже Славек, масажист та фізіотерапевт. - Жінкам це легше, ніж чоловікам. Умови, в яких ми живемо, не завжди дозволяють нам контролювати простір навколо нас. Наприклад, у трамваї чи автобусі ми приречені на те, що інші порушать нашу інтимну зону. І не дивно, що після такої поїздки ми доїжджаємо до місця вже роздратованого. Зрештою, ми придушували почуття агресії щодо попутників на всьому шляху. Справа іноді є делікатнішою у випадку з жінками.
- Я одного разу була в автобусі, - каже 36-річна Катажина, струнка, елегантна, зазвичай прийнята за молодших, - і раптом у натовпі я відчула чиюсь руку на сідниці. Деякий час я почувався дурним, але не реагував, бо міг помилитися, це може бути випадковістю. Зрештою, проте, я вирішив повернути голову і подивитися цьому джентльмену в очі. Я мав рацію, бо мені навіть не потрібно було нічого говорити, і теплий компрес зник з мого тіла.
З дитинства ми отримали тисячі порад щодо орієнтації в просторі. Вони рідко чітко заявляються. - Моя подруга надзвичайно імпульсивна і експансивна, і кожного разу, коли я розмовляю з нею, мені доводиться мимоволі відступати, - каже 41-річна Магда. - Можливо, це тому, що ми рідко стикаємось один з одним у моїй родині. Тим часом Анка постійно намагається схопити мене за рукав, коли розмовляє зі мною. Нездатність відчути межі інтимної зони може призвести до непорозумінь.
- Я був переконаний, що дівчині, яку я зустрів на вечірці, я подобався, бо вона сиділа поруч зі мною, і коли ми заговорили, вона торкнулася моєї руки. Але коли я обійняв її, вона несподівано розлютилася, прохрипнула "руки" і пішла, - скаржиться Кшиштоф, 22-річний студент юридичного факультету.
Читайте також: 10 порад про те, як подолати ШИММІНГОВУ мандалу: робота з процесом або ключ до підсвідомого зволікання (синдром студента) - звичайна лінь чи хвороба цивілізації? Марення - причини. Що викликає марення? Емоційний інтелект: що це? Особливості емоційно розумних людей ІНТРОВЕРТИК частіше хворіє, але швидше заживаєОсобиста зона та соціальна дистанція
Наступний шар навколо нас - це особиста зона. Тут друзі наближаються, щоб потиснути один одному руки. Міські жителі, які звикли до обмежених та обмежених просторів, зазвичай наближаються один до одного, вітаючи людей, ніж жителі села. Коли новий колега приїжджає на роботу, дозволити йому пройти таку відстань є знаком того, що група прийняла його. Другим невербальним знаком того, що незнайомець став своїм, є перестановка меблів в офісі, переміщення стільців, звільнення місця в гардеробі.
Маючи справу з незнайомцями, досить дотримуватися дистанції від 1,20 до 3,60 м. Це так звана соціальна дистанція. Досить, щоб клерк у магазині думав, що вони повинні запитати, що ви бажаєте. Межі цієї зони є загальноприйнятими і також залежать від звичаїв, прийнятих у певній культурі. Едвард Т. Холл, антрополог, автор книг "Поза культури" та "Безглосний мова", в яких він, серед іншого, описує: нашої територіальної поведінки, він спостерігав відмінності в поведінці громадян США та країн Південної Америки. Американці з високим професійним становищем мають великі офіси; чим більший офіс, тим вища позиція в ієрархії компанії. Для відвідувачів Латинської Америки відстань між двома місцями, виміряне величезним письмовим столом, було занадто великим, щоб розпочати розмову. Ось чому вони звикли вставати, підходити до господаря і іноді сідати на край парти. Американець, у свою чергу, сприйняв їх як наполегливих, для нього вони були соромно близькі.
Це буде вам корисно
Військові правила передбачають, що відстань, на якій підлеглий, який хоче щось повідомити своєму начальнику, повинна становити три великі кроки.
Порушення особистого простору: питання знайомства чи звичаю
Про близькість двох людей нам повідомляє не лише відстань. Це безшумне повідомлення підкріплюється: зоровим контактом та дотиком. В європейській культурі зоровий контакт означає інтерес, це вираз діяльності. Загалом, коли двоє людей розмовляють між собою, вони переглядають приблизно третину часу розмови. Ми відводимо погляд від іншої людини, коли думаємо, що сказати далі, коли щось згадуємо.
Однак очікується підтримка зорового контакту. Коли його немає, ми думаємо, що співрозмовнику нудно і він хоче піти. Але - увага - у Японії, наприклад, підлеглий не повинен дивитись в очі начальнику, оскільки це буде виразом зарозумілості. Ще одне - якщо двоє людей підтримують зоровий контакт більше 60 відсотків часу під час розмови, вони більше зацікавлені один в одному, аніж у темі, що обговорюється.
З іншого боку, торкання когось під час розмови може бути вираженням звичності, але і звички. Чоловіки в арабських країнах сприймають дотики один одного, тоді як північноєвропеєць почуватиметься ніяково. Дотик жінки явно сприймався як аванс. Дотик до іншої людини також може бути несвідомим виразом домінування, мовою етологів - це показує порядок клювання. Тому начальник у положенні влади дозволяє собі торкатися плеча, плеча, спини підлеглого. Можливо, ці звичаї будуть змінені, принаймні стосовно осіб іншої статі, забороною сексуального домагання, запровадженою нормами трудового законодавства.
Наскільки близько ви можете наблизитися, тобто межі між окремими зонами
За відстанню двоє людей тримають одне одного, ви можете зрозуміти, чи близько вони. Коли друзі та члени родини вітають один одного або коли близькі загадують бажання, відстань між їх стегнами становить приблизно 15 см. Коханці, навпаки, рухаються в межах своїх суворих інтимних зон.
Інтимна зона - до 45 см навколо тіла (у тому числі 15 см - це суто інтимна зона) - розглядається людиною як його особиста власність і тому її допускається порушувати лише людям, які емоційно пов’язані з ним. Визначення меж інтимної зони - справа індивідуальна. Людина, яка виховується в сім'ї, члени якої часто торкаються один одного, матиме більш вузьку інтимну зону, ніж та, чиї родичі завжди трималися на певній дистанції. Часто це відбувається внаслідок культурних відмінностей - у країнах середземноморського басейну, Африці чи Південній Америці люди стикаються один з одним набагато частіше, ніж, наприклад, в англосаксонських країнах.
Особиста зона - 46–122 см - відстань між нами та іншими під час вечірок, на роботі, у будинках друзів. Збереження цього означає, що люди, з якими ми взаємодіємо, не змушують нас відчувати загрозу чи занепокоєння; це також змушує розпочати розмову.
Соціальна зона - 1,22 - 3,6 м. Ми дотримуємося такої відстані до незнайомців або менш відомих людей, наприклад, коли робимо покупки в магазині.
Громадська зона - понад 3,6 м. Якщо ми звертаємось до більшої групи людей, наприклад під час публічних виступів, то ця відстань відокремлює нас від них.
Як не порушити безпечну відстань?
Якщо з якихось причин (натовп в автобусі чи іншому громадському місці) ви змушені порушити чужу інтимну зону, намагайтеся, щоб інші не відчували загрози або збентеження від цієї вимушеної близькості.
Ось правила, яких слід дотримуватися:
- Уникайте зорового контакту з близькими вам людьми, найкраще дивитись у космос (вікно, номери поверху ліфта тощо).
- Не намагайтеся вести розмову - люди, які перебувають у вашій інтимній зоні, не були там за вибором, тому не ставте їх у дурне становище.
- Не розкривайте своїх емоцій, тримайте обличчя в камені.
- Спробуйте побудувати свою індивідуальність за допомогою книги, газети, дискмена, використовуйте їх, щоб ізолювати себе від натовпу; нехай інші мають підстави вважати, що ви повністю захоплені цією діяльністю і не помічаєте їх.
- Чим більше натовп, тим більше рухів вам слід робити, пам’ятайте, що ваш швидкий рух спричиняє подальші порушення інтимних зон інших людей.
Цей неписаний кодекс хороших манер стосується європейської культури.
Рекомендована стаття:
Сімейний savoir-vivre, або правила гарної поведінки "Zdrowie" щомісяця
