Печіння, свербіж або так звана пісок під повіками - це стан, на який напружується зір, на який скаржиться. Очні краплі, відомі в народі як штучні сльози, приносять полегшення. Як їх вибрати та застосувати?
Природне утворення сліз залежить від багатьох факторів - часу доби, емоцій, погоди, забруднення повітря тощо. Сльози складаються з 3 шарів, що складаються з ліпідів, води та муцину.
Ліпіди, або жири, знаходяться зовні і захищають очне яблуко від пересихання - «втечі» води, яка утворює середній шар.
Шар муцинової речовини, найближчий до ока, використовується для утримання сліз на поверхні очного яблука. Основне завдання сліз - зволожити, очистити та захистити рогівку та кон’юнктиву від бактерій.
Те саме ми очікуємо від штучних сліз. Основними їх інгредієнтами є напіврідкі гелі на основі метилцелюлози або гіалуронової кислоти. Штучні сльози продаються за рецептом. Це єдині препарати для очей, які можна використовувати без обмежень.
Читайте також: Синдром комп’ютерного зору: причини, симптоми, лікування Синдром сухого ока (ОКР): причини, симптоми, лікування Що показує БІЛЬ В ОЧІ? Причини болю в очах
Проблема з очима? Спочатку зверніться до лікаря
Будь-які очні краплі можуть бути алергічними. Тому краще поговорити з офтальмологом про підбір навіть такого безпечного препарату, як штучні сльози.
Найпоширеніша алергічна реакція в організмі викликана консервантом.
Якщо ми реагуємо алергією на використовувані очні краплі, варто записати їх ім’я та не використовувати їх надалі. Це важливо, оскільки будь-яка подальша алергічна реакція буде сильнішою, ніж попередня. Тоді може спостерігатися сильний набряк повік, сльозотеча, світлобоязнь, біль в очах.
Коли виникає така інтенсивна алергічна реакція, може знадобитися не тільки припинення дії шкідливого препарату - іноді також потрібні загальні десенсибілізуючі препарати.
Очі перед комп’ютером
- Після кожної години роботи перед монітором робіть принаймні 5-хвилинні перерви, щоб очі могли відпочити. На мить швидко моргайте повіками - ви покращите змащення очного яблука, яке висихає, коли ви дивитесь на екран нерухомими очима. Подивіться кудись вдалину, бажано на зелень за вікном, стисніть на мить повіки, знову подивіться у вікно. Переведіть погляд з близьких предметів на ті, що знаходяться далеко.
- Переконайтеся, що повітря в приміщенні, де ви працюєте, має правильну вологість.
- Коли відчуєте, що ваші очі втомлені, на мить накрийте їх руками, не торкаючись повік і загляньте в темряву.
- Застосувати «йогу для очей». Не рухаючи головою, дивіться вгору, вниз, потім ліворуч і праворуч, потім у верхній лівий кут монітора, потім у верхній правий кут, нижній лівий кут і нижній правий кут.
- Нарешті, «намалюйте» кола очима - вперед-назад.
- Візьміть ручку в кожну руку, випряміть руки перед собою і розведіть їх шириною близько 40 см. Повільно наблизьте обидві руки до свого обличчя, дивлячись від пера до пера. Потім знову випряміть руки і піднесіть до очей лише одну, дивлячись один раз на ту чи іншу ручку.
Як застосовувати штучні краплі для сліз
Штучні сльози можна закапувати кілька разів на день, бажано в кон’юнктивальний мішок. Люди, яким це не подобається, можуть класти краплі на закриті повіки.
Потім частина препарату поміщається в поглиблення біля носа. Коли ви відкриєте очі, ліки потраплять у ваше око.
Якщо ми застосовуємо краплі самостійно, нам слід відкрити нижню повіку, капнути краплі, потім натиснути пальцем на куточок ока, безпосередньо біля носа (тоді відтік сліз перекритий), і краплі довше залишатимуться на оці, а не стікати в ніс, що позитивно вплине на їх всмоктування.
Відбілювання очей - це рішуче ні
На щастя, краплі, які зазвичай застосовували на втомлених очах, стають минулим. Цей тип препаратів повинен був звузити судини, тобто усунути почервоніння очного яблука.
Однак виявилося, що часте вживання таких крапель шкідливе. Швидке звуження судин заважало судинам пропускати необхідну кількість крові, і очне яблуко дедалі рідше забезпечувалось кров’ю і живилося. Вплив крапель призвів до проблем з очима, які важко вилікували.
В даний час проблема втомлених очей (з медичної точки зору) постає все рідше. Це було спричинено технічним прогресом, безпечними екранами моніторів та телевізорів, загальним носінням сонцезахисних окулярів.
Якщо ми довгий час сидимо перед екраном монітора або іншим чином напружуємо зір, слід подбати про гігієну праці, дотримуватися належної відстані від екрану, вправляти очі під час роботи, зволожувати повітря в кімнаті, а при необхідності допомагати очам штучними сльозами.
