Вівторок, 17 грудня 2013.- Сміючись так, але з розсуду. Завжди говорили, що сміх дуже здоровий. Але будьте обережні, адже документ, опублікований у Британському медичному журналі, попереджає, що сміх також має побічні ефекти.
На запитання ABC щодо цього питання, автор доповіді, професор Робін Фернер з Центру побічних реакцій на наркотики в Вест-Мідлендс у лікарні Бірмінгема, Великобританія, підтверджує, що "сміх може бути не найкращим ліком врешті-решт"; і навіть, каже він, "це може бути шкідливим для деяких пацієнтів".
У звіті було розглянуто користь та шкоду сміху, повідомлені між 1946 та 2013 роками. І висновок такий: "Сміх - серйозна справа".
Почнемо з переваг, які визнає багато Фернер. Зменшує гнів, тривожність, депресію та стрес. Крім того, «показано, що сміх знижує ризик інфаркту міокарда та повторного інфаркту; покращує роботу легенів при хронічному обструктивному захворюванні легенів (ХОЗЛ); він споживає близько 40 ккал кожні 15 хвилин - таким чином, сміючись, цілий день він може споживати близько 2000 калорій і схуднути - і підвищує толерантність до болю ». Крім того, зазначає цей дослідник, сміх збільшує рівень успішності методів запліднення in vitro, як показало дослідження, в якому 36% кандидатів були матерями, які розважалися клоуном після екстракорпорального запліднення. і перенесення ембріона завагітніло порівняно з 20% у контрольній групі, яка не мала клоуна.
Однак сміх також може мати несприятливі наслідки. "Це може спричинити непритомність і навіть призвести до того, що серце перестане бити - принаймні одна мертва людина була задокументована тривалим сміхом, який викликає порушення серцевого ритму". Крім того, додає він, є повідомлення про те, що сміх може викликати «напади астми, пневмоторакс - повітря між легенем і грудною стінкою - нетримання сечі або каталепсія - стан, при якому м’язи ослаблені, якщо пацієнт відчуває сміх або інша емоція- ». До цього списку можна додати головний біль або вивих щелепи.
Незважаючи ні на що, Фернер рекомендує сміятися, «краще в малих дозах», тому що це, ймовірно, робить життя більш «приємною», навіть якщо це не змушує нас «жити довше». Якщо ви хочете сміятися, робіть це спонтанно, в якому ваші м’язи розслабляються. В іншому випадку, якщо ваш сміх патологічний, це може серйозно нашкодити вашому здоров’ю.
Джерело:
Теги:
Дієта І Харчування, Інший Харчування
На запитання ABC щодо цього питання, автор доповіді, професор Робін Фернер з Центру побічних реакцій на наркотики в Вест-Мідлендс у лікарні Бірмінгема, Великобританія, підтверджує, що "сміх може бути не найкращим ліком врешті-решт"; і навіть, каже він, "це може бути шкідливим для деяких пацієнтів".
У звіті було розглянуто користь та шкоду сміху, повідомлені між 1946 та 2013 роками. І висновок такий: "Сміх - серйозна справа".
Почнемо з переваг, які визнає багато Фернер. Зменшує гнів, тривожність, депресію та стрес. Крім того, «показано, що сміх знижує ризик інфаркту міокарда та повторного інфаркту; покращує роботу легенів при хронічному обструктивному захворюванні легенів (ХОЗЛ); він споживає близько 40 ккал кожні 15 хвилин - таким чином, сміючись, цілий день він може споживати близько 2000 калорій і схуднути - і підвищує толерантність до болю ». Крім того, зазначає цей дослідник, сміх збільшує рівень успішності методів запліднення in vitro, як показало дослідження, в якому 36% кандидатів були матерями, які розважалися клоуном після екстракорпорального запліднення. і перенесення ембріона завагітніло порівняно з 20% у контрольній групі, яка не мала клоуна.
Мертві сміються
Однак сміх також може мати несприятливі наслідки. "Це може спричинити непритомність і навіть призвести до того, що серце перестане бити - принаймні одна мертва людина була задокументована тривалим сміхом, який викликає порушення серцевого ритму". Крім того, додає він, є повідомлення про те, що сміх може викликати «напади астми, пневмоторакс - повітря між легенем і грудною стінкою - нетримання сечі або каталепсія - стан, при якому м’язи ослаблені, якщо пацієнт відчуває сміх або інша емоція- ». До цього списку можна додати головний біль або вивих щелепи.
Незважаючи ні на що, Фернер рекомендує сміятися, «краще в малих дозах», тому що це, ймовірно, робить життя більш «приємною», навіть якщо це не змушує нас «жити довше». Якщо ви хочете сміятися, робіть це спонтанно, в якому ваші м’язи розслабляються. В іншому випадку, якщо ваш сміх патологічний, це може серйозно нашкодити вашому здоров’ю.
Джерело:
-co-trzeba-o-nich-wiedzie.jpg)
