Харчові наркотичні ефекти - на що слід остерігатися?

Я багато чув про те, що багато харчових продуктів мають наркотичну дію. Я перевірив це в Інтернеті і злякався, бо це такі продукти, як петрушка, кріп, салат, мускатний горіх, мак або навіть м’ята. Колись у мене трапився інцидент із стимуляторами, з тих пір я просто боюся речей, які можуть на мене вплинути - це невроз тривоги, який я вже лікую, але не можу перемогти їжу, бо не впевнений, як є. Чи можу я справді почуватися так званим високий Через те, що я боюся, і мені нема кому добре пояснити, як це з цим наркотичним ефектом, я вживаю лише молоко, борошно, яйця, макарони, рис і картоплю, іноді вершки, бо боюся інших речей (навіть фруктів, бродіння в шлунку, а потім там утворюється алкоголь). Я хочу їсти нормально, але у мене немає причин відчувати себе в безпеці і що я нічого не відчую після їжі. Я прошу допомоги та роз’яснень, чи не зашкодить мені діюча дієта (я так харчуюся вже два місяці).

Можна говорити про наркотичну дію їжі, якщо вона містить психоактивні речовини, що стимулюють нервову систему. Кава, чай, какао, шоколад, гриби (деякі) та макове молоко мають стимулюючу дію. Петрушка, салат, спеції дуже здорові і повністю не містять психоактивних речовин. Вони є джерелом вітамінів і мінералів, і не бійтеся фруктів. Без них ваш метаболізм сповільниться. У вашому раціоні не вистачає м’яса, є дефіцит вітамінів і мінералів, дієта дуже однобічна, тому не бійтеся пробувати нові смаки. Їсти - велике задоволення, чудовий привід для зустрічі з друзями. Варто спробувати.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Автор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.