Аналіз складу тіла. Вміст води та вага скелета жінки після 30 років.

Який відсоток належного вмісту води в організмі жінки 32 років, 61 кг, 172 см, 21% жиру? Це на 59% забагато? Яка маса кісток, адже я прочитав, що скелет важить приблизно 11-12 кг жінки, моя вага - 3,7-3,8?

Норма для жінок вашого віку - близько 55-60%. Однак вміст води в людському організмі дуже різниться і залежить від кількості жиру та м’язової тканини, а у жінок - від стадії менструального циклу. Це також залежить від схильності організму до накопичення води в організмі. На зберігання води дуже впливає дієта, надходження рідини (води), надлишок дефіциту натрію та калію. Інші причини затримки води - це спека, надлишок алкоголю, вагітність, низька фізична активність, постійне положення тіла, ліки та невелика кількість білка. Ваша вага дає вам оцінку мінералізації, яка вимірюється в кілограмах, але це не загальна вага. Скелет людини важить більше, ніж суха кісткова маса.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Власник дієтичної клініки 4LINE, головний дієтолог клініки пластичної хірургії доктора А. Санковського, тел.: 502 501 596, www.4line.pl