Польський соціальний рух амазонок розробляє програму підтримки "Zdrowiej" для людей, хворих на онкологію, та їхніх родичів, метою якої є допомогти їм впоратися зі стресом та емоціями, пов'язаними з процесом лікування. Наступна серія семінарів у Варшаві стартувала 18 березня.
В процесі лікування ми можемо зробити багато для себе - правильного способу життя, зміцнення психічної стійкості та розвитку конструктивного, підтримуючого способу мислення. Майстерня "Zdrowieiej" призначена для хворих людей та їх родичів, які відчувають сильний стрес і які хотіли б краще боротися з цим стресом.
«Що ми можемо зробити, коли нас постраждали, це спробувати зробити щось для себе, посилюючи наслідки медичної терапії. Ми можемо навчитися методам, які допоможуть протистояти викликам захворювання, краще справлятися зі стресом та створювати власні стратегії вирішення нових проблем. Ось чому ми хочемо підтримати людей з онкологічними захворюваннями у формуванні ставлення та способу мислення, який допоможе у одужанні. Ми щиро запрошуємо Вас взяти участь у наших зустрічах. Ми поділимося практичними вправами та знаннями, які зміцнюють внутрішні ресурси під час хвороби », - говорить Ельжбета Козік, президент Польського руху амазонок.
Семінари будуть проводитися щопонеділка з 18 березня по 29 квітня, з 5.30 до 19.30 в Академії психології, орієнтованої на процеси за адресою: Madalińskiego 89 lok. 1 у Варшаві (Мокотов). Семінари будуть повторюватися періодично. Участь у засіданнях безкоштовна.
Якими є майстерні?
Соціальний рух запрошує вас на зустрічі, під час яких будуть обговорюватися такі теми:
- як допомогти собі в складніші часи
- як піклуватися про себе та піднімати свою енергію
- як боротися з емоціями та думками
- як підтримати близьких людей при хворобі
Програма семінару поєднує в собі інструменти кризового тренінгу та світської медитації уважності.
Уважність, метод розвитку уважності за допомогою медитації, народився в 1970-х
у клініці зменшення стресу при Університеті Массачусетсу, як доповнення до стаціонарного лікування. В даний час у багатьох країнах система охорони здоров'я відшкодовує участь у програмах зменшення стресу, що базуються на уважності.Наукові дослідження показують, що практика медитації уважності полегшує симптоми, як психічні, так і фізичні, пов’язані з лікуванням раку, серцево-судинних захворювань, хронічного болю, депресії та тривожних розладів.
Кризисний тренінг допомагає справлятися зі стресом та кризою, збагачений знаннями про те, як працює розум. Це особливо корисно, коли емоції настільки сильні, що ми перестаємо справлятися з кризою (такі ситуації, як тривалий стрес, втрата почуття, втрата надії, важка хвороба). Коли ми наважуємося звернутися за допомогою, процес подолання кризи відбувається більш плавно і дозволяє нам відкрити великий потенціал для подальшого розвитку або зміни або прийняття того, що з нами сталося.
Ведучі майстер-класи: Магдалена Кнефель, Ельжбета Маєвська, Дорота Радзішевська
В рамках програми на веб-сайті www.ruchspoleczny.org.pl була підготовлена спеціальна вкладка "Zdrowiej", яка служить онлайн-базою даних про вміст та інструменти, представлені під час зустрічей та семінарів, і таким чином відкриває проект для потреб усіх онкологічних пацієнтів.
Більше інформації на сторінках:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Польська Amazonki Ruch Społeczny - це громадська організація, метою якої є позитивний вплив на стандарт діагностики, лікування та реабілітації всіх видів раку. Асоціація ініціює та підтримує профілактичні та освітні кампанії, пов'язані з раком молочної залози, щитовидної залози, легенів, шкіри, яєчників, печінки та нирок.
Якщо ви хочете підтримати те, що ми робимо, пам’ятайте про нас, пожертвувавши ваші 1% - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
-porada-eksperta.jpg)
