(СКМ Салуд) - Вітамін К - маловідома речовина, але необхідний для підтримки здоров'я, стирання темних кіл, приховування втоми та запобігання кровотечі.
Вітамін К, відомий також як антигеморагічний вітамін, бере участь у процесах згортання крові та сприяє здоров’ю серцево-судинної системи, оскільки підтримує еластичність вен та артерій. Існує два типи: К1 (присутній в зелених листових овочах і використовується в косметиці) і К2 (синтезується в кишечнику).
Вітамін К знезаражує і зменшує пігментацію або гемосидерин темних кіл та синці, викликані накопиченням крові, коли в організмі є більше заліза, ніж потрібно. Тому цей вітамін використовується в дермокосметиці для стирання темних кіл, почервоніння обличчя та синців, які косметична хірургія залишає на обличчі.
Вітамін К1 зазвичай продається у вигляді сироватки для нанесення навколо очей та гелю або крему для обличчя. Лікування видалення синців може тривати від тижня до декількох місяців. Фахівці запевняють, що креми або продукти, що містять вітамін К1, які зараз продаються, є безпечними, навіть для тих, хто приймає антикоагулянтні препарати, оскільки в них дуже низька концентрація вітаміну К, тому проблеми з коагуляцією майже неможливо. в організмі
Рекомендована добова кількість вітаміну К в Іспанії - 75 мкг, і його можна отримати природним шляхом завдяки різноманітній та збалансованій дієті. Цей вітамін присутній у більшій кількості в оливковій та соєвій олії, вершковому маргарині, кедрових горіхах, ківі, молоці та темно-зелених овочах, таких як шпинат, салат романе, брокколі, ендівій, Кале або переджі.
Фото: © Pixabay
