Психологи стверджують, що переживання катастрофи, а повінь - це катастрофа, є поряд з війною джерелом найбільшої психологічної травми. Багато жертв повені втратили все своє майно. Багато хто ледве вижив. Те, що вони пережили, повинно мало вплив на їх психіку. Деякі люди справляються, однак, без допомоги фахівців, інші потребують такої допомоги.
У реакціях на посттравматичний стрес, спричинений катастрофою, і такі можуть траплятися, серед інших після повені можна виділити кілька фаз.
- Перший - героїчна фаза. Це період, коли багато що відбувається навколо жертв повені. Відповідні служби видають попереджувальні повідомлення, евакуація триває, є надія.
- Потім настає фаза медового місяця. У цей період допомога спрямовується на райони, постраждалі від повені - як організовані, інституційні, так і стихійні, приватні. Ця фаза може тривати від 2 тижнів до 2 місяців.
- Нарешті настає фаза розчарування, яка називається вторинною катастрофою. Допомога закінчується, люди, які постраждали від катастрофи, починають відчувати, що вони зазнали величезних втрат, які неможливо вилікувати жодною допомогою. Приходить депресія, настає депресія.
- Наступним етапом є етап реконструкції, в якому життя людей нарешті починає нормалізуватися. І це трапляється приблизно через рік.
Психологічна травма після повені: коли психологічна допомога найбільше потрібна?
Це залежить від особистості. Часто, особливо з дітьми, відразу після катастрофи. Посттравматичний стрес може виникнути в будь-який час. У випадку з дітьми найголовніше - це відновити їхнє почуття захищеності. Дітей слід частіше обіймати родичі, адже саме в цій ситуації їм особливо потрібна близькість. Їм слід усвідомлювати, що хоча такі катастрофи і трапляються, дорослі роблять все, щоб запобігти їх і якомога швидше усунути наслідки.
Натомість у безпечний світ виявляються літні табори для дітей, які постраждали від повені. Але будьте обережні, спочатку поговоріть зі своєю дитиною. Якщо воно качить руками і ногами і абсолютно відмовляється їхати, не наполягайте.
Дітям старшого віку допомагає подолати травму, щоб підкреслити, наскільки сміливими вони були під час потопу, наскільки чудово доглядали за старшими (це часто буває).
Ви точно не повинні говорити, що "все буде добре", адже це нічого не означає. Швидше, їм слід сказати, що їм вдалося зробити стільки позитиву, виправити стільки, що трохи більше зусиль, і вони зможуть подолати проблеми. Як і у випадку з дітьми, необхідно підкреслити їх винахідливість і мужність. Вони повинні вірити в себе, зараз більше, ніж будь-коли раніше. Такі розмови можуть вестись у присутності дітей, які, по-перше, почуватимуться в безпеці в обіймах своїх близьких, а по-друге, почуючи, як їхніх батьків оцінюють - як героїв - і вони будуть це відчувати. Вони переконаються, що з такими чудовими батьками все повинно проходити добре.
Що повинно бути найважливішим у перші моменти катастрофи:
- Забезпечення постраждалого в безпечному місці, щоб до них доходило найменше стимулюючих подразників.
- Проявляючи любов, ніжність, як словами, так і жестами.
- Відволікаючи увагу від ситуації та маючи справу з чимось іншим, бажано корисним, щоб потерпілий міг відчути потребу.
- Підтверджуючи віру в те, що все під контролем і що існують люди та установи, які будуть про них піклуватися.
