Труднощі в русі, біль, депресія. Куди звернутися за допомогою

Я живу в маленькому селі, я відірваний від світу, у мене депресія, невроз, певний час обмежена фізична форма, біль у тазостегновому суглобі. Я живу з родиною, з якою взагалі не розмовляю, не люблю просити про допомогу. Ця квартира мене засмучує - у сусідній кімнаті мій брат живе зі своєю дівчиною, що мене дуже дратує. Я не працюю, у мене немає обов’язків, у мене є якась параноїя, від якої я не позбудуся болю.

Симптоми, про які ви пишете, насправді здаються тривожними. Їх не можна недооцінювати. Для того, щоб мати можливість надати адекватну підтримку, спочатку слід знайти правильну причину депресивного настрою. Ви пишете про свої проблеми зі здоров’ям, незгоду з родиною та страхи, пов’язані з полегшенням болю. Найвигіднішим у цій ситуації було б звернення до психолога, щоб було чітко зрозуміло, яка допомога буде доречною стосовно вашого самопочуття.

Я розумію, що обмеження дорожнього руху унеможливлює звернення до фахівця, тому, маючи це на увазі, я б запропонував скористатися телефоном довіри, яким керують психологи, наприклад, 116 123. Консультація, навіть телефонна, повинна принести певне полегшення. Безпосередня розмова у відчутті відкритості та розсудливості дозволить спеціалісту дійти до суті того, що ви переживаєте.

Варто також перевірити, чи надає муніципальний центр соціального забезпечення можливість відвідати психолога вдома. Я не знаю, який саме характер обмеження опорно-рухового апарату, тобто чи пов’язаний він із посвідченням інвалідності, але було б доцільним з’ясувати, чи місцевий ОПС чи ПКПР за станом здоров’я не дозволяє людині з труднощами перейти до консультації фахівця . Думаючи в довгостроковій перспективі, я б закликав вас використовувати терапію в майбутньому, оскільки це допомогло б організувати складні сімейні стосунки. Тим не менше, в нинішній ситуації я закликаю вас вжити заходів до необхідного мінімуму у формі телефонної консультації.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Він спеціалізується у сфері життєвого коучингу, підтримуючи клієнта в підвищенні якості життя, зміцненні самооцінки та активної самооцінки, підтримці життєвого балансу та ефективному вирішенні проблем повсякденного життя. З 2007 року вона пов'язана з неурядовими організаціями у Варшаві, співпрацює з Центром розвитку особистості та психологічних служб Компаса