Дієтичні таблетки: які інгредієнти пригнічувачів апетиту?

Склад таблеток для схуднення, завданням яких є придушення апетиту, відрізняється від таблеток для схуднення, що спалюють жири або прискорюють метаболізм. Які інгредієнти таблеток для схуднення ефективно пригнічують апетит і полегшують схуднення?

Таблетки для схуднення повинні підтримувати схуднення традиційними методами. Склад таблеток для схуднення може бути самим різним. Серед таблеток для схуднення існує велика група тих, чиє завдання - придушити апетит. Які інгредієнти таблеток для схуднення пригнічують апетит? Популярна клітковина є лідером серед сполук, що пригнічують апетит. Але інші, менш відомі речовини також мають такі ж властивості.

Склад таблеток для схуднення: інулін

Інулін - це складний вуглевод (похідне клітковини), стійкий до травлення. Природно, серед іншого в артишоках, спаржі, часнику та бананах. Ви також можете знайти його в добавках для схуднення, де він має баластну функцію, тобто набряк у шлунково-кишковому тракті, це дає швидше і довше відчуття ситості.

Також читайте: Калькулятор ІМТ - формула правильного ІМТ

Склад таблеток для схуднення: рослинні пектини

Рослинні пектини - це інгредієнти препаратів на основі, наприклад, екстракту ананаса або яблучного оцту. Їх дія, як і у випадку з інуліном, зводиться до заповнення (набряком) шлунково-кишкового тракту. Використовуючи пектинові, клітковинні або інулінові добавки, важливо пам’ятати про збільшення кількості випитої рідини, оскільки ці речовини сильно зв’язують воду і можуть призвести до зневоднення.
Вітаміни та мінерали підтримують дію пектинів, що містяться в екстракті яблучного оцту, та регулюють перистальтику кишечника. Особливої ​​уваги заслуговує вітамін Е, хорошим джерелом якого є яблучний оцет.

Склад таблеток для схуднення: органічний хром

Органічний хром буває у двох формах. Шестивалентний хром (6+), який вважається високотоксичним, використовується в промисловості. У препаратах для схуднення ви знайдете нешкідливий тривалентний хром (3+). Після споживання воно зазнає змін, наслідком яких є не тільки придушення апетиту до солодощів, але й збалансування рівня глюкози в крові у людей з діабетом або непереносимістю глюкози (ці захворювання часто співіснують із ожирінням).

Склад таблеток для схуднення: Calotropis gigantea

Calotropis gigantea - інакше мадар. Це чагарник, що зустрічається на півдні Китаю, Індії та Малайському архіпелазі. Екстракт цієї рослини збільшує секрецію гормонів, які впливають на центр голоду та ситості мозку. Це в свою чергу сигналізує про те, що ви ситі і можете закінчити трапезу.

Склад таблеток для схуднення: бромелайн

Бромелайн - фермент, що міститься в плодах ананаса і підтримує дію пектинів, що містяться в ньому. Він належить до протеолітичних ферментів, тобто перетравлення споживаного білка. Він найактивніший у тонкому кишечнику, саме тому його найкраще застосовувати в шлунково-стійких капсулах.

Склад таблеток для схуднення: поліфеноли

Поліфеноли - потужні антиоксиданти, що містяться в листі зеленого чаю та його екстрактах. Вважається, що ці сполуки мають протиракові властивості та властивості для схуднення. Ефект зниження ваги пов’язаний з посиленням термогенезу поліфенолами (тобто спаленням споживаних калорій; цей ефект, ймовірно, спричинений підвищенням рівня норадреналіну - гормону, що регулює термогенез) та зниженням рівня лептину (гормон, що виділяється жировою тканиною, пригнічує апетит). Дія поліфенолів посилюється катехінами та кофеїном, що містяться у зеленому чаї.

Склад таблеток для схуднення: флавоноїди

Флавоноїди - це антиоксиданти, що містяться у великій кількості в червоному чаї Пуер. Він виробляється з тієї ж чайної рослини, що і зелений та чорний чай, відрізняється тим, що частково ферментується в процесі виробництва, що робить його цінним джерелом флавоноїдів. Ці сполуки виявляють ефект, дуже схожий на поліфеноли, що містяться у зеленому чаї, і, як і вони, зменшують масу тіла.

щомісяця "Zdrowie"