Пиття зеленого чаю знижує ризики виникнення деяких видів раку. Рекомендується щодня пити від 3 до 6 чашок зеленого чаю, бажано в інший час, ніж їжа. Не додайте молока, оскільки білок коров’ячого молока (казеїн) пригнічує дію катехіну, що міститься в зеленому чаї.
Антиоксидантні властивості
Все частіше рекомендується пити зелений чай. Це пояснюється високим вмістом катехінів. Ці компоненти зеленого чаю є потужними антиоксидантами, які борються з впливом вільних радикалів. Крім того, вони мають позитивний вплив на серцево-судинну систему, тому сприяють зниженню ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
Профілактика хвороби Альцгеймера
Катехіни також можуть відігравати дуже важливу роль у профілактиці хвороби Альцгеймера.
Профілактика деяких видів раку
Також пиття зеленого чаю може знизити ризик розвитку колоректального раку, раку сечового міхура та раку простати.
Протипоказання
Вживання зеленого чаю протипоказано людям з недостатньою кількістю заліза або людям, яким потрібно підтримувати високу концентрацію цього елемента (вагітним жінкам).
