Види води, доступні в магазинах. Краща мінеральна чи джерельна вода?

ВОДА - як вибрати найкращу для своїх потреб? Вибираючи правильну воду, слід враховувати стан свого здоров’я, оскільки неправильна вода може нашкодити, а не допомогти. Магазини пропонують різні мінеральні та високомінералізовані води, столові води, цілющі води та джерельні води. Подивіться, чим, наприклад, мінеральна вода відрізняється від джерельної.

На відміну від зовнішнього вигляду, вода не дорівнює воді. Зазвичай усі пляшкові води вважаються "мінеральними", але вам потрібно лише поглянути на етикетку, щоб побачити, що на полиці поруч є як мінеральна, столова, джерельна, ароматизована (хоча їх слід вважати напоєм), так і навіть лікувальна вода . Вони відрізняються за вмістом мінералів, але також за походженням і насиченням вуглекислим газом.

Джерельна вода - найпопулярніший вид бутильованої води

Це найпопулярніший вид бутильованої води. Вони складають приблизно 75 відсотків. всі доступні на ринку. Найчастіше їх використовують для повсякденного споживання. Однак у них дуже низький вміст мінералів (зазвичай 150–500 мг / л), що робить їх непридатними для заповнення дефіциту біоелементів.

Також перевірте: чи корисна вода з-під крана?

Через низьку мінералізацію ці води рекомендуються, серед іншого люди з гіпертонією (містять мало солі). Їх також можна давати немовлятам без проблем. Вагітні жінки не повинні тягнутися до них, оскільки вони вимивають цінні для них мінерали.

Джерельні води чудово підходять для приготування їжі, приготування кави або чаю. Вони дуже добре розчиняють поживні речовини в їжі, завдяки чому їх легше засвоюється. Вони є хорошою альтернативою водопровідної води. Вони часто доступні в практичних 5-літрових контейнерах.

Читайте також: Істини та міфи про питну воду. Скільки літрів води слід випивати на день? Детокс соку. Соки для очищення організму Який найкращий спосіб втамувати спрагу?

Столова вода - найкраща вода для фізичних працівників

Він збагачений найнеобхіднішими мінералами. Найчастіше це магній, кальцій, іноді також йод. Виробництво цього типу води полягає у додаванні в джерельну воду багатої мінералами води або мінеральних солей.

Їх властивості дуже схожі на високомінералізовані води (вони також містять понад 1500 мг / л мінералів). Показання та протипоказання до споживання також подібні.

Столові води ідеально підходять для людей, які фізично працюють, займаються спортом і перебувають у стресі. Їх не можна давати немовлятам, але їх можна пити дітям для доповнення мінеральних речовин, особливо під час фізичних навантажень.

Чи корисна ароматизована вода для дитини?

Цілюща вода - де родовища цілющих вод?

Води, класифіковані як лікувальні, містять дуже велику кількість мінералів - від 2000 мг / л до навіть 24000 мг / л - отже кожна з них має специфічний смак і запах.

Залежно від типу, цілющі води позитивно впливають на людей із виразковою хворобою, гастритом, сечокам’яною хворобою та багатьма іншими недугами. Через їх фармакологічні властивості пити їх можна лише після консультації з лікарем. У Польщі є багаті родовища цілющих вод. Серед них, наприклад, Генрік, Цубер, Ян, Слотвінка, Францішек, Юзеф та Велька Пєнява.

Мінеральна, джерельна або столова - чим відрізняється вода?

Ми ділимо воду на

• мінеральна
• весна
• таблиця
• вода з під крану

Вибирати його варто індивідуально, залежно від потреби в конкретних мінералах.

Варто знати

Понад 90 відсотків вода в пляшках містить пластик

Дослідження показали, що понад 90 відсотків. У пляшках для води відомих виробників є невеликі шматочки та пластикові волокна.

Дослідники з Університету штату Нью-Йорк у Фредонії (США) випробували 259 пляшок води 11 марок з 19 місць у 9 країнах, включаючи США, Китай, Бразилію, Мексику та Таїланд.

Більшість - цілих 54 відсотки. У деяких випадках забруднюючим матеріалом, виявленим у бутильованій воді, був поліпропілен. Він використовується, серед іншого, для виробництва ковпачків.

З 259 протестованих пляшок лише 17 не мали пластику. Рекорд 10 000 частинки на літр були знайдені в пляшці Nestlé Pure Life. Опитані бренди: Aqua (Danone), Aquafina (PepsiCo), Bisleri (Bisleri International), Dasani (Coca-Cola), Epura (PepsiCo), Evian (Danone), Gerolsteiner (Gerolsteiner Brunnen), Minalba (Grupo Edson Queiroz), Nestle´ Pure Life (Nestle´), San Pellegrino (Nestle´) та Wahaha (Hangzhou Wahaha Group).

Джерело: www.pap.pl, http://www.pap.pl/aktualnosci/news,1338351,ponad-90-proc-butelkanej-wody-zawiera-plastik.html

Рекомендована стаття:

Ароматизовані води - чи здорові вони? Склад ароматизованих вод

Рекомендована стаття:

Сира вода - що це? Чи п’є сира вода шкоду вашому здоров’ю?

Рекомендована стаття:

Хімічний склад мінеральної води, який і містить хороша вода

щомісяця "Zdrowie"