Привіт. Мене звуть Куба, мені 14 років, 168-170 см, вага 65 кг. Мабуть, моя вага в нормі, але у мене трохи опуклий живіт і груди. Що я можу зробити, щоб втратити його і мати плоский живіт і груди? Можливо, мені слід дотримуватися дієти - чи не могли б ви написати мені меню, яке можна легко приготувати вдома? А може, щось порадити мені втратити.
Привіт Кубо! Я розумію, що ваші криві можуть бути на вашому шляху. Накопичений жир у цих частинах тіла може свідчити про гормональний дисбаланс. Про це варто поговорити зі своїм вихователем і піти до педіатра. Не існує дієти для даної частини тіла. Вага вашого тіла насправді непогана. Пропоную займатися щодня. Шукайте в Інтернеті відповідні вправи для цих частин тіла. Удачі.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Катажина Призмонт
Катажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на www.katarzynapryzmont.pl
---waciwoci-lecznicze-i-zastosowanie.jpg)
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
