Одержимість чи депресія?

Мені 21. Я розлучився з коханою людиною. Я відчуваю, що одержимий. Я плачу, я не можу посміхнутися, я заходжу до неї додому і там, де є де дізнатися, що вона робить і з ким. Коли я бачу її з іншим чоловіком, я починаю писати, дзвонити. Я перестаю з цим мати справу ... Можливо, було б інакше, якби не те, що після кількох місяців мовчання з її боку - ми кілька разів зустрічалися з її ініціативи і навіть спали. Я сподівався, що ми знову будемо разом, чекаючи її обіцяних кроків. Кілька днів тому я почув: "Я люблю тебе, але я не можу бути з тобою. Ми більше ніколи не будемо разом". Я зламався. Я пережив колишній розпад жорстоко. Я схудла на 8 кг, не спала, не їла, ходила до лікаря за снодійними. Я стурбований тим, що моє психічне здоров'я погіршується щодня. Як ти управляєш усім цим?

Це правда, що ваше невдале повернення спалахнуло емоції і без потреби подовжило все це. Він викликав надію, і, як говориться, вона вмирає останньою. Ви весь час обманюєте себе, постійно живете своїми уявами, не бажаючи сприймати очевидне. Зараз тобі занадто боляче, і ти не можеш - не хочеш - змиритися з цим. Лише любові недостатньо для того, щоб двоє людей склали добрі стосунки. Хоча я насправді не знаю, чи можна те, про що ви пишете, назвати коханням. Це більше схоже на бажання, бажання мати іншу людину, якусь емоційну лихоманку. Очевидно, що дуже круто мати в руках цю іскру і трохи божевілля, але як щось абсолютно зайве, не важливе для стосунків. Ось чому може бути так, що ваша дівчина теж вагається і не знає, бути чи піти ... З одного боку, це спокусливо - тому що ми любимо сильні відчуття, але з іншого, це також турбує, бо у неї є друге обличчя, яке зараз демонструється . Щоб любити, ми повинні додати гнучкості, поваги прав інших людей, вміння спілкуватися та прийняття. Якщо такого немає або є мало шансів це виправити, тоді бажання бути разом слабшає. Навіть якщо вона все ще любить вас, вона не хоче складати з вами стосунки. І ти не можеш змусити її це зробити. Бо яке це було б щастя? Ми повинні змиритися з багатьма неприємними речами та подіями в житті, і це одна з них. Це може зайняти деякий час, але якщо ви не будете триматися так міцно, ваші емоції охолонуть, і ви зможете з цим боротися. Відпусти її - насправді і всередині тебе. Зробіть місце для чогось абсолютно нового.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Він клінічний психолог охорони здоров’я.

Закінчила факультет психології Варшавського університету.

Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.

Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.

Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.