Низька самооцінка та проблеми з агресією

Привіт. Я пишу вам з проханням про допомогу. Мені 20 років. Я - паталальд Останнє сміття. Я нічого не можу зробити. Я не маю на увазі освіту. Я маю на увазі такі тривіальні справи, як покупка одягу. Донині моя мама купує для мене мій одяг. Мені соромно йти до магазину купувати одяг. Мені соромно приміряти взуття в будь-якому магазині чи на ринку. Я на утриманні. Я не працюю і живу з батьками. Я хотів піти в армію і навчитися незалежності, але відмовився від цієї ідеї. Такий паталач, як я в армії ?! Сором і ганьба ... Хто б прийняв мене в армію? Я думав, що якщо вони покладуть мене в «глибоку воду», я навчусь жити і все буде добре. Я намагався робити фізичні вправи, щоб зробити все можливе на кваліфікаційних випробуваннях. Кожен слабший результат, кожен "маленький провал" я переживав погано. Я покарав себе за ці невдачі. Покарання були різними. Заборонено слухати музику, бити головою або битися головою про стіл. Невдачі - це такі невдачі, як руйнування сорочки невмілим прасуванням, або менший результат ранкової пробіжки або менша кількість виконаних віджимань. Раніше мені було важко заснути. Я вирішив, що почну спати рано. Не вдалося. Я рано лягла спати і не могла заснути. Я лежав до 2-3 ранку і возився. Лише пізно ввечері я заснув. Це також була така невдача. Я не міг заснути. Моя провина! Прийшло знеохочення, і я більше не намагався. З часом з’явилися думки про самогубство. Я не маю права жити з таким маніяком, як я! У світі стільки цінних людей. Для чого я їм потрібен? Я не придатний для жодної роботи. Я не можу розмовляти з людьми. Все, що я можу, - це підмітати вулицю. У мене на все дві ліві руки. Я хотів би побудувати будинок, одружитися та мати дітей. Я люблю дівчину, але вона не любить мене. Я хочу любити і бути коханою. Цю дівчину я знаю лише з Інтернету. Я знаю її рік. Вона знає, що я її люблю. Я не уявляю свого життя без неї. Вона така гарна ... Я хочу її всім серцем. Це вона переконала мене написати тобі. Я особисто не дбаю про своє здоров’я. Загалом, я хотів би померти на вулиці, бити і бити ногою в жолоб ... Коли я вибираю косметику, крем, парфуми в магазині, мені стає соромно. Я відчуваю на собі погляд інших людей, і я хочу втекти з магазину. Я ненавиджу офіси. Я повинен віднести свої важливі документи до бюро з працевлаштування. Везу їх уже місяць. Чому, може, вони за це мене посадять у в'язницю і будуть знущатись і вбивати? Я живу в маленькому містечку і уникаю контактів з людьми. Я намагаюся не виходити з дому. Коли щось піде не так, я розлючуюсь. Клянусь і кидаю все, що є під рукою. Нещодавно я знищив праску, бо не міг випрасувати сорочку. Все, що я роблю, повинно бути зроблено правильно, інакше я стаю агресивним. Чи могла ця агресія з часом поширитися з предметів на людей? Батько завжди говорив мені, що у мене на все дві ліві руки і що я нічого не можу зробити правильно. Він чіпляється за все. Я ніяк не можу йому догодити. Я завжди знаходжу помилки в тому, що роблю. Раніше, коли я був маленьким, він запитував мене про таблицю множення. Він часто був п’яним одночасно. Я боявся. Він бив мене. Він продовжував задавати мені запитання, поки, наголосившись, я не "натрапив" на якусь діяльність. Старий кабель магнітофона добре прилягав до прикладу. Цей страх залишився донині, хоча я можу протистояти батькові. Мій батько не святий. Він є "володарем і правителем" усього будинку. Принаймні так було колись, коли я був маленьким. Зараз він, здається, зрештою трохи боїться мене. Зрештою я трохи підріс, а він постарів. Батько принижує мене перед друзями, перелічуючи мої вади, ніколи не згадуючи про мої заслуги. Я думаю, що він змушує мене думати про себе як про найгірше сміття. Я відчуваю, що моє життя нереальне. Я не тусуюся з друзями. Я вважаю за краще сидіти вдома і грати в ці безглузді комп’ютерні ігри. Моє життя - одна велика помилка, але я не маю сміливості піти до психолога або визнати свої гріхи. Я приховую свої проблеми від усіх, бо соромлюсь їх. Мені соромно за себе. Батьки не сприймають мене серйозно. Вони ставляться до мене як до 14-річного віку. Вони розмовляють зі мною не по-дорослому. Мама усвідомлює мені, що я "мерзотник". Іноді мені хочеться вдарити її, але не буду, принаймні не зараз, коли я все ще можу стримати агресію проти людей. Я навіть не припиняю агресію проти предметів. Це допомагає зняти мій стрес. Допоможіть мені стати нормальною, цінною людиною.

Цікаво, звідки взявся термін "patałach". Від кого ти це навчився, за ким повторюєш і що це насправді означає для тебе? У мене таке враження, що ти вважаєш себе дуже важливим. Ви сприймаєте всі свої невдачі дуже серйозно. Можливо, до цього можна було б підійти з трохи меншою серйозністю. Вам цікаво, чи може ваша агресія поширитися на людей, але те, що ви пишете, показує, що ви агресивні по відношенню до себе, ви жорстоко караєте себе за дрібниці. Агресія вже спрямована проти людини. Переконайтеся, що ви не наслідуєте свого батька у своїх стосунках із собою. Можливо, вам не потрібно бути настільки схожими на нього, можливо, вам не потрібно бути таким нерозбірливим у всіх його поглядах на вас. Раджу шукати мужності в собі, щоб піти до психолога. Зрештою, ви не дізнаєтеся від нього нічого гіршого за те, що вже думаєте.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Фахівець з індивідуальної терапії з багаторічним психотерапевтичним досвідом. У клінічній роботі вона має справу з пацієнтами-психозами. Цікавиться філософією Сходу. Більше на www.firma-jaz.pl.