Природні методи контрацепції (найпопулярніші - термічні, біллінгові, симптотермічні) допомагають визначити, коли в менструальному циклі настають фертильні дні. Однак природні методи контрацепції вимагають надзвичайної обережності та регулярності, а також знання про функціонування організму. Як використовувати природні методи контрацепції для обчислення фертильних днів?
Природні методи контрацепції вимагають, щоб жінка, яка їх застосовує, була прекрасно знайома зі своїм тілом і чітко дотримувалася правил.
Найпростіший природний метод контрацепції - уникати сексу в плідні дні жінки.
На жаль, доступні методи повідомляють лише про те, коли відбувається овуляція (вивільнення яйцеклітини, готової до запліднення), але жоден не може передбачити її за 2-3 дні наперед. А сперма може вижити більше 48 годин в організмі жінки. Звідси і незапланована вагітність. Для цього існує ряд способів. Так звані шлюбний календар - найбільш ненадійний природний метод.
Тепловий метод
Тепловий метод контрацепції заснований на щоденних вимірах температури. Після овуляції спека збільшується приблизно на 4-5 ліній (0,4-0,5 градусів С) і залишається на підвищеному рівні протягом трьох днів. Після них починається період певного, постуляційного безпліддя. Період доовуляторного (ймовірного) безпліддя визначають, віднімаючи принаймні шість днів від першого дня підвищення температури. Ранкову температуру слід вимірювати щодня одним і тим же термометром, у піхву або під язик, одночасно, одразу після пробудження і не встаючи з ліжка.
Зміна клімату, стреси, інфекції, вставання вночі, наприклад, до дитини або під час призначення лікаря, можуть спричинити помилки.
Переваги: хороший метод для зрілих жінок, що менструюють кожні 25-32 дні, з регульованим способом життя.
Недоліки: метод оцінює овуляцію після її настання, тому не вказує час безпліддя до неї. Якщо ви не плануєте вагітність, можете займатися сексом з 4-го дня після ранкового підвищення температури та утримання протягом усієї першої фази циклу. Методу важко довіряти після пологів, під час годування груддю, коли жінка втомлюється, застуджується, працює позмінно або часто подорожує.
Індекс перлів: 1-20
Метод Біллінга
Метод Біллінгса заснований на спостереженні цервікального слизу. Є два її типи: естрогенний - характерний для фертильного періоду навколо овуляторного та гестагенний - що з’являється у безплідній фазі циклу. Він товстий і липкий, тому непроникний для сперматозоїдів, які затримуються в очах цервікальної слизової мережі і там під впливом кислого рН піхви гинуть приблизно через 8-12 годин. Кілька місяців спостереження потрібні для розрізнення слизу фертильного періоду. Естрогенний прозорий, склоподібний, гнучкий, слизький, жувальний, дає відчуття вологості у піхві, тоді як гестагенний - непрозорий, каламутний, флокулентний, щільний, липкий, не липкий, липкий, білуватий або жовтуватий.
Коли місячні закінчуються, вагінальних виділень дуже мало. Це називається сухий, безплідний період. Це займає в середньому 4 дні. Початок фертильного періоду сигналізує більш рясна слиз, спочатку густа, біло-жовтого кольору. потім він перетворюється на чітку, липку, еластичну структуру, схожу на яєчний білок. Останній день присутності такої слизу - день овуляції. після овуляції слиз знову стає щільною і тьмяною і не може витягуватися нитками. через 3 дні можна займатися сексом до наступного періоду. Це другий безплідний період у циклі. Якщо слиз змінюється на зовнішній вигляд, ви повинні утримуватися від статевого акту протягом 3 днів.
Переваги: Коли ви вступаєте в практику, ви точно визначаєте безплідні дні до і після овуляції та час фертильності. Спостереження слизу можна проводити за будь-яких умов і в будь-який час доби. Метод визначає час овуляції за кілька днів до того, що перевищує час виживання сперми в репродуктивному тракті. Його можуть використовувати жінки різного віку, нерегулярно менструюючи, також під час лактації.
Недоліки: жінки із викиднями, пологами, перименопаузою, гострим та хронічним вагінітом можуть мати проблеми із застосуванням цього методу. Проблема може виникнути і після статевого акту, оскільки тоді слиз стає більш рідкою.
Ви можете придбати собі тестер на родючість. Краплю слизу беруть щодня, кладуть на предметне скло і чекають висихання. Після висихання естрогенний слиз має форму листя папороті або гілочок ялиці.
Індекс перлів: 1-25
Читайте також: Родючі дні - календар родючих днів. Як розрахувати родючі дні? Овуляція - симптоми. Чи можете ви передбачити, коли відбудеться овуляція? Методи спостереження цервікального слизу - як виглядає родючий слиз?
Симптотермічний метод (Rötzer)
Симптототермічний метод (Rötzer) - окрім вимірювання температури та тесту на слиз, жінка звертає увагу на своє самопочуття та симптоми, що вказують на можливість овуляції, такі як біль при овуляції - сильний, короткочасний біль внизу живота, найчастіше односторонній, за яким слідують приблизно 1-2 годин звільнення яйцеклітини від яєчника.
Огляд шийки матки повинен викладати лікар. У безплідній фазі він твердий і спрямований назад. У фертильний період вона стає м’якою, трохи піднятою вперед. При встановленні початку фертильного періоду вибирається симптом, який це доводить і з’являється першим, наприклад, підвищена температура або ниткоподібний цервікальний слиз. Кінець періоду фертильності сигналізує про зникнення симптомів фертильності. Слід враховувати всі елементи, що впливають на фертильність. Якщо межі фертильного періоду, визначені цими методами, не збігаються між собою, перший день безпліддя обчислюється з урахуванням більш пізнього дня.
Переваги: хороший метод для партнерів, що ведуть стабільне життя.
Недоліки: метод не слід застосовувати після пологів, під час годування груддю, при застуді, захворюваннях з лихоманкою, коли жінка втомилася.
Аптеки також пропонують тести, що підтримують методи спостереження за циклом, наприклад, персональний збір інформації з багатьох циклів. Перевіряється рівень гормону в сечі. Потрібно просто пописати на кінчик. Однак навіть за такої великої зручності виявляється, що зі ста жінок, які користуються Персоною протягом року, шість завагітніють.
Індекс перлів: 3-35
Портативний мікроскоп: обчисліть свої фертильні дні зі слини
Easyfertile - це пристрій кишенькового розміру, який дозволяє оцінити ваші фертильні дні за зразком слини. Як підготуватися до цього методу? Все дуже просто - протягом 3 місяців слід робити спостереження та фіксувати дні наступних фаз циклу. Слина кладеться на предметне скло мікроскопа, і зображення спостерігається через кілька хвилин.
Інструкція, що додається до пристрою, містить мікроскопічні фотографії змін, що відбуваються в слині через підвищену кількість естрогенів. З наближенням родючих днів на екрані з’являється безліч бульбашок у візерунку крихітних листочків папороті. У родючі дні екран покривається великим листям, подібним до тих, які мороз малює на вікнах. Безпечні дні визначаються за окремим пухом, видимим під мікроскопом, який нагадує клаптики паперу.
Переваги: мікроскоп крихітний, тому спостереження можна проводити за будь-яких умов.
Мінуси: важко перевірити фазу циклу перед спонтанним статевим актом.
Індекс перлів: 5-6
Методи контрацепції - Дізнайтеся дивовижні факти
ВажливоВи 30 плідних
Плодючий період жінки коливається в середньому від 15 до 45-50 століття. вік. Можливість мати дітей у підлітковому віці порівняно низька, вона помітно зростає з віком, досягаючи максимуму у віці від 20 до 30 років. Після 35 років він поступово зменшується, досягаючи нульового значення приблизно у віці 50 років. Серед жінок, які не застосовують жодних методів контрацепції, середній вік останніх пологів становить 40 років.
Електронний календар
Пристрій, корисний для визначення родючих днів. Він складається з читача та інтерпретатора результатів. Тривалість кожного місячного циклу повинна реєструватися протягом шести місяців. Після введення даних про найтриваліший та найкоротший цикл прилад сам визначає, в які дні слід оцінювати концентрацію ЛГ та похідних естрогену за допомогою смугових тестів. На основі зібраної інформації він визначає період безпліддя. Електронний зчитувач дізнається все точніше з місяця в місяць описувати родючість свого власника.
Переваги: пристрій дуже точно запам’ятовує періоди родючості, навіть з цілого року.
Недоліки: висока ціна електронного календаря та необхідність купувати тести на овуляцію роблять цей метод дорогим. Пристрій також не враховує ситуацію (хвороба, стрес) зміни дати овуляції.
Індекс перлів: близько 6
Тести на родючість
За їх допомогою визначають, коли настає овуляція. Вони допомагають визначити час, коли можна або неможливо завагітніти. Занурте тест-смужку в сечу і порівняйте її із зображенням на упаковці.
Переваги: Ці тести, засновані на оцінці концентрації ЛГ (лютеїнізуючого гормону) у ранковій сечі, в основному використовуються для вивчення вашої власної фертильності. ЛГ впливає на вивільнення яйцеклітини з фолікула Граафа та збільшення прогестерону яєчників. високий рівень гормону передує овуляції. Це відбувається протягом 12-24 годин від найвищої концентрації ЛГ.
Індекс перлів: Не позначено.
Шлюбний календар (метод Огіно-Кнауса)
Шлюбний календар (метод Огіно-Кнауса) у світі не вважається методом контрацепції, навпаки, у Польщі. Йдеться про уникнення статевого акту у період фертильності. Сперматозоїди в статевих шляхах жінки запліднюються протягом 1-2 днів. Утримуючись від статевого акту між 11 та 16 днями у 28-денному циклі, ризик небажаної вагітності знижується. Перш ніж почати користуватися календарем шлюбу, слід протягом 6 місяців проводити ретельні спостереження, щоб визначити тривалість найдовшого та найкоротшого циклу.
Перший день народжуваності визначається відніманням 18 днів із найкоротшого циклу. У жінок з меншим циклом кровотечі або довшим періодом кровотечі цей день може знизитися під час менструації.Останній родючий день обчислюється шляхом віднімання 11 днів від найдовшого циклу. це початок періоду постовуляторного безпліддя. Якщо менструація падає, наприклад, кожні 25-32 дні, тоді утримання слід підтримувати між 9-м і 20-м днем циклу. При циклах, що тривають 23-34 дні, не слід займатися сексом з 5 по 23 день.
Мінуси: метод дуже ненадійний. овуляцію можна легко затримати - лише у 20 відсотків жінок регулярні місячні. після пологів і викидня календар не можна використовувати протягом 8-10 місяців, оскільки організм жінки відновлює гормональні стандарти, включаючи час овуляції. Він не підходить дівчатам і жінкам під час овуляції
Індекс перлів: 14-50
Коли сперма не досягає своєї мети
Як щодо зупинки сперми на шляху до яйцеклітини? Деякі люди намагаються зробити це шляхом переривчастих статевих стосунків - дуже популярного (і дуже неефективного) способу уникнути вагітності.
Переривчастий статевий акт не є методом контрацепції!
Він передбачає виведення пеніса з піхви безпосередньо перед еякуляцією. Це не має шансів на успіх у чоловіків, збудливих або схильних до передчасної еякуляції. Крім того, рідина, що містить сперму, виділяється з пеніса перед еякуляцією.
Презерватив - хороший варіант. Він захищає від захворювань, що передаються статевим шляхом (включаючи ВІЛ / СНІД, гепатит В), відпускається без рецепта, порівняно дешево, його також можна придбати в кіосках або на АЗС. Однак багато чоловіків ухиляються від використання презерватива, стверджуючи, що їм подобається менше сексу з ним.
Рекомендована стаття:
Індекс Перла оцінює ефективність КОНТРАЦЕПЦІЇщомісяця "Zdrowie"
---jaki-podkad-porada-eksperta.jpg)
