Академія навчання мозку - це серія спеціально розроблених онлайн-семінарів, спрямованих на людей, хворих на розсіяний склероз. Під час кількох зустрічей учасники дізнаються про вправи, що стимулюють роботу мозку та формують когнітивний резерв. Проект є частиною триваючої освітньої кампанії Nie sam na SM. Перший семінар відбудеться 29 квітня.
- Сучасна терапія при РС дозволяє уповільнити або навіть зупинити прогресування хвороби, - говорить Олександра Подлецька-Пєнтовська, доктор медичних наук, невролог із відділення та клініки неврології Варшавського медичного університету, експерт у кампанії Nie sam na SM. - Ми також можемо впливати на порушення когнітивних процесів, затримувати їх появу або зменшувати розвиток. Звичайно, медикаментозне лікування є важливим, але стимулювати роботу мозку за допомогою відповідних фізичних вправ не менш важливо.
Академія навчання мозку - чому варто брати участь?
Академія підготовки мозку, створена спеціально для людей з розсіяним склерозом, дозволить вам ознайомитися з практичними методами та техніками, що підтримують нормальне функціонування когнітивних функцій, особливо у тих, чиї розлади найбільш помітні у людей з РС.
Під час курсу учасники дізнаються про вправи для розвитку уважності, концентрації уваги та уяви. Проблеми з увагою часто є одними з перших когнітивних порушень у людей з РС. Вони дізнаються, серед іншого:
- які функції уваги?
- чи можемо ми одночасно виконувати кілька складних завдань?
- як зробити тренінг уваги, щоб зробити його ефективним?
Учасники семінару зможуть відпрацьовувати робочу пам’ять, яка відповідає за одночасне зберігання та обробку інформації. На його потужність може впливати, наприклад на швидкість і гнучкість мислення. Робоча пам’ять - це найбільш ослаблене з усіх типів пам’яті з віком, що також сильно відчувають люди з РС.
- Під час семінарів ми також хочемо показати, як вчитися швидко та ефективно. У повсякденному житті, на роботі та в школі ми постійно отримуємо нову інформацію. Опанувати їх інколи є великим випробуванням. І досить вивчити кілька практичних порад когнітивної психології, щоб краще запам’ятовувати та справлятись як із професійним життям, так і з повсякденною діяльністю, - каже доктор Магдалена Пшеднічек, психолог, когнітивний тренер, автор вправ та керівник Академії тренування мозку.
Під час занять люди з РС зможуть вивчити техніки пам'яті (так звані мнемотехніки), які, залучаючи обидві півкулі мозку, дозволяють запам'ятати великі порції матеріалу. Сюди входить метод ланцюгової асоціації, стратегія пам’яті, яка полегшує запам’ятовування та пригадування.
Академія підготовки мозку реалізується у співпраці з Польським товариством розсіяного склерозу, SM-Walcz для вас, Фондом NeuroPozytywni та Сілезьким товариством пацієнтів SezaM з РС.
Перший онлайн-семінар Академії навчання мозку під назвою Ми практикуємо увагу, це відбудеться 29 квітня (середа) 2020 року о 17:00
Трансляція у Facebook-профілі кампанії Nie sam na SM
Наступні зустрічі плануються щотижня, що наступної середи травня о 17.00
