Звукова стимуляція під час сну може покращити пам’ять

Вівторок, 16 квітня 2013 р. - Повільні коливання мозкової діяльності, що виникають під час так званої повільної хвилі сну, є критичними для збереження пам’яті. Дослідники виявили, що відтворення звуків, синхронізованих з ритмом повільних коливань мозку у людей, які сплять, покращує ці коливання та збільшує їх пам’ять, продемонструвавши простий та неінвазивний спосіб впливу на мозкову діяльність людини на покращення сон і пам’ять, згідно з дослідженням, опублікованим в інтернет-виданні журналу «Нейрон».

"Краса полягає в простоті застосування слухової стимуляції при низькій інтенсивності, підходу, який є практичним і етичним, якщо порівнювати, наприклад, з електричною стимуляцією, і, отже, являє собою простий інструмент для клінічна практика для поліпшення ритму сну ", - каже один з авторів цього дослідження Ян Борн з університету Тюбінген, Німеччина.

Доктор Борн та його колеги проводили свої тести на 11 осіб у різні ночі, під час яких вони піддавалися звуковим або імітаційним подразникам. Коли волонтери піддавалися стимулюючим звукам, які синхронізувалися з повільним коливальним ритмом мозку, вони могли краще запам’ятовувати асоціації слів, які вони вивчили напередодні ввечері, тоді як стимулювання поза ритмом повільного коливання ритму мозку було неефективним.

"Важливо зазначити, що звукова стимуляція ефективна лише тоді, коли звуки виробляються в синхронності з постійним ритмом повільних коливань під час глибокого сну. Ми випускаємо акустичні подразники кожного разу, коли було повільне коливання, і таким чином ми змогли підсилюють повільні коливання, демонструючи більшу амплітуду і виникають протягом більш тривалих періодів ", - каже Борн. Дослідники підозрюють, що цей підхід також можна було б використовувати в цілому для поліпшення сну.

Джерело: www.DiarioSalud.net