Серед найпоширеніших болів у спині - біль у попереку, що складається з болю в області стегон та попереку.
Фото: © nipastock
Теги:
Перевіряти Інший Сексуальність
Визначення та причини болю в попереку
Традиційно термін болі в попереку використовується для позначення раптового гострого болю в попереку, в поперековій області. Зазвичай біль у попереку є результатом сильних та інтенсивних зусиль або в результаті спортивних занять без попереднього розігрівання. Його також можна визначити як еквівалент викривлення в суглобах між хребцями . Для полегшення болю слід передбачити медичне лікування, яке зазвичай мимовільно зникає через кілька днів.Що викликає біль у спині
Як і при болях у попереку, які завжди зачіпають нижню частину спини, поясниця пояснюється болем, яка випромінюється уздовж сідничного нерва до нижніх кінцівок. Біль у спині може бути симптомом наявності грижі диска в попереку.Симптоми та види болю в попереку
Біль у спині поділяється на гостру болі в попереку та хронічну біль у попереку. Перший проявляється раптовим і гострим болем, розташованим в нижній частині спини, до якого додається відчуття «тріщин» або сльозотечі, а потім втрата рухливості, що породжує м’язову жорсткість . Взагалі, уражена людина залишається згорбленою, в положенні, яке в основному опускається вниз, і йому важко ходити вертикально. Біль посилюється під час мобілізації і навіть при кашлі або дефекації.Діагностика болю в попереку
Позиція, прийнята після першого болю, є важливою характеристикою, яка сама по собі вже визначає діагноз. Потім проводиться пальпація хворобливої ділянки для визначення типу пошкодження та рівня болю. Загалом, перед описом типу симптомів (часто через зусиль, докладених під час зняття чогось), подальше обстеження не потрібно.Що робити, щоб вилікувати біль у спині
На початковій стадії болі в попереку лікують препаратами, які допомагають зняти біль, як правило, знеболюючі або протизапальні. Також можуть бути призначені м’язові релаксанти. Незважаючи на всі переконання, не рекомендується абсолютний відпочинок, а мінімальна активність. Без сумніву, ходьба після того, як початковий біль вщухла, сприяє поліпшенню загоєння та одужання.Що робити для полегшення болю в попереку
Щоб уникнути виникнення болю в попереку, слід скласти ряд рекомендацій, наприклад, уникати важких підйомів. Якщо щось потрібно підняти, ноги повинні бути зігнуті, а рух сходження підтримувати на них, тримаючи спину прямою. Саме ноги повинні докладати зусиль, а не спина . Перед будь-яким спортом або фізичними вправами, в які втручається спина, добре погрітися.Фото: © nipastock