Страх керувати автомобілем

Привіт, у мене величезна проблема з керуванням автомобілем. З дитинства у мене траплялися напади паніки за кермом автомобіля: раптом у мене болить живіт, і я кручу головою на всі боки, намагаюся якось скрутитись у сидінні, це відчуття, яке важко описати, коли б я хотів раптово встати, а не їхати в якомусь маленькому транспортному засобі, який я не маю ні влади, ні контролю, все проходить повз, займає багато часу, я боюся навіть сісти в машину. У мене не завжди бувають напади, як правило, на довгій прямій дорозі, коли я ніде не гальмую і не зупиняюся. У мене також іноді страждає від подорожей, мені стає нудно і нудить, але ніколи раніше не повертався. Мені здається, це може бути щось із лабіринтом - іноді коли я закриваю очі, у мене трохи крутиться в голові. Коли я йду вулицею і хтось наближається з протилежного напрямку, я отримую такий самий напад, як і в машині, але потім зупиняюся. Я навіть зустрічався зі страхом, коли дивився кінофільми у кіно, і вони постійно ковзали вниз і далі, у мене теж був такий страх, жало в животі, мені довелося дивитись у інший бік. Коли я був маленьким, батько витягнув мене з безкоштовної дитячої каруселі, тому що я почав кричати, що хочу спуститися - пам'ятаю, у мене теж був такий напад. Подібно було, коли я слухав пісню по радіо, вона була одноманітною, постійно однаковою. Я вже не знаю, що мені робити. Я почуваюся безпомічним, навіть не знаю, як назвати свою проблему. Ніхто не розуміє, що я маю на увазі, ні психолог, ні психіатр. Я втомлююся від тих ситуацій, які стають стресовими. Мені доводиться пояснювати людям, бо, як вони бачать - сидячи поруч зі мною в машині, - моя дивна поведінка, вони дуже здивовані. І я не можу це пережити, я не можу це контролювати. Я уникаю всіх можливостей їздити на машині, літаку чи автобусі, я взагалі сиджу вдома, я - одна велика пачка нервів, депресія, комплекси та чорні думки, бо мені набридло таке химерне життя.

Привіт! З вашого опису це може бути якась неврологічна проблема, але я не можу сказати "заочно". Обов’язково потрібно звернутися до такого фахівця - невролога і пройти ретельне обстеження. Можливо, ваші симптоми пов’язані з неправильним функціонуванням десь лабіринту, але це повинен підтвердити лікар. У будь-якому випадку, психолог або психіатр повинен допомогти вам при панічних атаках. Тож не здавайтесь - знайдіть психолога, який працює з когнітивно-поведінковим підходом, і починайте над цим працювати. Якщо ситуація покращиться, настав час переходити до подальших проблем, таких як загальне нездужання та позбавлення від комплексів. Це може зайняти час, але насправді варто подбати про себе. Це марна трата часу сидіти вдома і ховатися від світу.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Він клінічний психолог охорони здоров’я.

Закінчила факультет психології Варшавського університету.

Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.

Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.

Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.