У мене анорексія, і я намагаюся її вилікувати, але у мене багато проблем. Я не можу їсти стільки, скільки раніше, боюся ефекту йо-йо, у мене немає місячних, боюся набрати вагу ...
Для роботи над собою, особливо при одужанні від анорексії, важливо комплексно лікувати своє тіло і дух. Консультації психолога та дієтолога необхідні, але також варто відвідати ендокринолога. Тренувати загальний розвиток потрібно під наглядом досвідченого тренера в тренажерному залі, щоб набір ваги був не просто випадковим переростанням жиру, а лише забезпеченням організму енергією та їжею для побудови нової, підтягнутої і ще симпатичнішої фігури. Успіхів у вашій всебічній роботі над собою, Петре Мосак.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-Мосак
Він клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
--waciwoci.jpg)
