Як їсти, щоб набрати вагу?

Привіт! У кожного проблема схуднути, а у мене інша проблема. При зрості 155 см я важу 41 кг, словом, я маю вагу. Я харчуюсь нормально, але не можу набрати вагу. Крім того, коли я вечеряю, я збираюся негайно його вислати. Що робити, щоб набрати вагу? Чи існують таблетки або рідини для набору ваги? Заздалегідь дякую за вашу відповідь. з найкращими побажаннями

Привіт! Варто відвідати лікаря, щоб виключити різні захворювання. Лікар призначить відповідні дослідження. Якщо все добре, я направлю вас до дієтолога. Вам точно доведеться записувати, що ви їсте протягом більш тривалого періоду.

Дієтолог підрахує, скільки калорій (включаючи жир, білки, вуглеводи) ви з’їсте. Тоді ви розрахуєте енергетичний баланс, на основі якого запропонуєте дієту.

Набір ваги вимагає часу, і це завжди слід робити під контролем спеціаліста-дієтолога. Що стосується прикорму, на ринку є таблетки, що підвищують апетит, і спеціальні висококалорійні напої. Однак перед вживанням цих продуктів слід звернутися до дієтолога.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Катажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на