Тибетська дієта - це дієта для схуднення, яку даремно називають "покутою". Можна сказати, що тибетська дієта - це покарання за неправильне харчування та багаторічне отруєння організму. Для того, щоб викупити провину, тобто очистити організм від токсинів, схуднути і відновити рівновагу організму, необхідно пройти 8-денний очисний піст, який вимагає дуже сильної волі. Що таке тибетська дієта і скільки ваги ви можете втратити на ній?
Тибетська дієта - це 8-денне очищувальне голодування, альтернативне лікування, відоме століттями. Її використовували не лише давні тибетські медики, а й китайці та індійці. Завдяки їй ви можете не тільки позбутися зайвих кілограмів, але і очистити організм від токсинів, а отже - полегшити симптоми, пов’язані з отруєним тілом, такі як втома, нездужання та головний біль.
Тибетська дієта - правила
Через те, що тибетська дієта - це практично голодування, організм повинен бути до цього належним чином підготовлений. Не можна сідати на таку драконівську дієту за одну ніч. Тому принаймні за тиждень до початку лікування слід виключити з меню м’ясо, жири та важко перетравлювані продукти та замінити їх овочами та фруктами.
Наступним етапом дієти є очищення організму від шлаків і відкладень. Це можна зробити декількома способами: за допомогою клізми або прийому рослинних проносних засобів. Також можна використовувати касторове масло. Після очищення організму можна переходити до належного етапу тибетської дієти.
Правила цієї суворої дієти дуже прості: протягом 8 днів дієти пити тільки «тибетський бульйон» (в будь-яких кількостях). Під час лікування, крім запасу, слід також пити велику кількість негазованої мінеральної води.
Це буде вам корисноРецепт "тибетського бульйону"
Для приготування 3,5 літрів «тибетського відвару» для схуднення та очищення потрібно 3 цибулини, 2 цибулі-порею (з листям), бульба чорної ріпи, 3 корені петрушки, бульба селери, кілограм картоплі та такі трави, як чебрець, майоран або кмин.
Підготовка бульйону повинна починатися з ретельного промивання картоплі, яку (без очищення) слід варити в літрі води до готовності. Решта овочі також слід ретельно вимити і очистити від шкірки (крім цибулі, яку слід очистити від шкірки), заливши 2,5 літрами несолоної води. Згідно з рецептом, овочі слід варити протягом години. Потім поєднайте обидві запаси (без овочів), додайте зелень за смаком і перемішайте.
«Тибетський бульйон» слід готувати щодня.
Читайте також: КИТАЙСЬКА ДІЄТА відновлює рівновагу в організмі Що таке китайська П’ЯТА ЗМІНА ДІЄТА? Дієта по фен-шуй: чи можна схуднути, дотримуючись принципів фен-шуй? Що може зробити ТІБЕТАНСЬКА МЕДИЦИНА?Після завершення лікування слід поступово повернутися до традиційного раціону. В іншому випадку ефект йо-йо гарантований.
Тибетську дієту можна застосовувати навесні або на початку осені, але ні в якому разі не взимку, оскільки тоді ослаблений імунітет буде дуже сприйнятливий до інфекцій.
Тибетська дієта - скільки ваги ви можете схуднути?
Під час 8-денного лікування для схуднення ви можете втратити до 5 кг. На жаль, втрата ваги в основному є наслідком втрати води з організму. Слід пам’ятати, що організм погано переносить голодування і починає накопичувати жир на чорний день на самому початку їх тривалості.
Тибетська дієта - протипоказання
Від дієти слід відмовитись:
- люди, які страждають на пухлинні захворювання,
- пацієнти, які борються із запаленням,
- працівники низького тиску,
- діабет
- вагітні жінки,
- діти та молодь,
- фізично ослаблені люди.
Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом перед тим, як сідати на дієту
Тибетська дієта насправді є дієтою натще, тому перед тим, як приймати її, проконсультуйтеся з лікарем. Найкраще, якщо лікування проводиться під його контролем.
