Коктейльна дієта: рецепти коктейлів для здоров'я та краси

Коктейльна дієта для краси та здоров’я відома роками - фрукти та овочі є скарбницею чарівної сили вітамінів та мінералів. Ці невидимі крихітні інгредієнти допомагають нам щодня доглядати за шкірою, нігтями, волоссям та ... добробутом. Спробуйте наші рецепти коктейлів для краси.

Коктейльна дієта допоможе здійснити мрії про сяючий колір обличчя, густих, здорових волоссі та міцних нігтях. Перш ніж пройти будь-які салонні процедури, подбайте про свою шкіру та волосся зсередини - за допомогою ретельно підібраної дієти. Ось корисні коктейлі для вашої фігури, краси та самопочуття.

Коктейль для красивого кольору обличчя - рецепт

Змішайте чверть склянки свіжого томатного соку, столову ложку лимонного соку і склянку пахта. Покладіть кілька кубиків льоду і добре перемішайте.

Як це працює?

Помідори забезпечують організм калієм, відповідальним за водний баланс в організмі, гладкість і стійкість шкіри, вони також містять винятково велику кількість антиоксидантів, особливо бета-каротину, а також вітаміни С і Е, завдяки чому вони захищають організм від серцевих захворювань, кровоносної системи та деяких видів раку. Пахта містить кальцій для зміцнення кісток

Коктейль для стрункої фігури - рецепт

Очистіть від шкірки дві моркви, помідор і яблуко. Змішайте їх із селерою (одна плодоніжка), половиною червоного солодкого перцю, двома столовими ложками зеленої петрушки, зубчиком часнику та ложкою цибулі-цибулі; додати краплю соусу табаско. Прикрасити зеленою петрушкою.

Як це працює?

Селера і петрушка мають сечогінну дію, вони допоможуть вам боротися з набряками, оскільки полегшать витіснення води, що затримується в організмі; морква має очищувальну дію. Яблука містять пектин для сприяння травленню. У петрушці ви знайдете вітамін С., що підвищує імунітет, часник протизапальний, стимулює імунну систему і містить вітамін С.

Коктейль для міцних нервів - рецепт

Змішайте один банан зі склянкою кефіру. Змішайте з двома ложками меду, приправте за смаком лимонним соком.

Як це працює?

Банани є багатим джерелом вітаміну В6 і магнію, інгредієнтів, необхідних для нормальної роботи нервової системи. Їх дефіцит викликає нервозність і втому. Кальцій, що міститься в кефірі, зміцнює кістки. Мед має заспокійливу та антисептичну дію, а лимонний сік зміцнює імунітет

Також читайте: Dr. Bardadine: рецепти коктейлів, що складають меню в раціоні Dr. Бар ... Смузі, тобто освіжаюча дієта на основі фруктових напоїв РІДКА: швидке та ефективне схуднення за допомогою коктейлів Коктейльна дієта, або як схуднути, вживаючи овочеві смузі