Чи можете ви вилікувати симптоми депресії самостійно?
Як правило, кожна депресія колись закінчується. Поліпшення не повинно бути результатом лікування, воно може бути спонтанним (і ми думаємо, що лікар допоміг, препарат або ми допомогли самі). Також важливо, що таке депресія. Якщо це є наслідком життєвих проблем, тоді ми вилікуємося, вирішивши ці проблеми. Якщо сезонний - він проходить після цього періоду. Я припускаю, що у вас депресія або сама, або в оточенні. Якщо це справді більш чітко пригнічений настрій та активність, забирає радість життя та можливість нормального функціонування, то я раджу не зупинятися на самодопомозі (наприклад, на основі різних посібників, яких було опубліковано багато), а звернутися за допомогою до психіатра. Тривалий смуток шкодить людині більше, ніж прийом антидепресантів. Новіші насправді не дуже токсичні. З найкращими побажаннями!
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Томаш ЯрошевськийПсихіатр другого ступеня
