Жирна їжа ускладнює родючість

Дослідники показали, що жир може збільшити труднощі завагітніти.

Leia em portugês

(Health) - Дослідження, проведене австралійським університетом Аделаїди (англійською мовою) , виявило, що фаст-фуд з високим вмістом жиру може перешкоджати народженню. Крім того, воно підтвердило, що споживання фруктів може бути корисним.

У дослідженні, опублікованому в журналі Human Reproduction (англійською мовою), було проаналізовано раціон 5598 жінок з Австралії, Нової Зеландії, Великобританії та Ірландії протягом місяця до їх вагітності. Дослідники з’ясували, що тим, хто їв більше жиру та менше трьох фруктів на тиждень, в середньому на місяць доводилося завагітніти, ніж тим, хто їв свіжу їжу, в основному фрукти три та більше разів на день.

"Результати показують, що якісна дієта, з великою кількістю фруктів і мінімальним споживанням фаст-фуду, покращує фертильність і скорочує час завагітніти", - сказала Клер Робертс, керівник дослідження та професор університету Аделаїди.

Вчені встановили, що шанси жінок не завагітніти в перший місяць спроб в середньому становить 8%. Однак цей відсоток збільшується до 12% у випадку тих жінок, які їдять мало фруктів, і до 16% для тих, хто їсть фаст-фуд чотири і більше разів на тиждень. Це тому, що фрукти та овочі містять корисні для здоров’я антиоксиданти та фітохімічні речовини.

Фото: © Subbotina Anna