Більше дітей та молоді з хворим серцем

Ризик серцевих захворювань зростав у ранньому віці.

- Якість життя покращилася за останні десятиліття, але сьогодні, як ніколи, діти та молодь мають такі захворювання, які колись були виключно дорослими, наприклад, проблеми з серцем.

Ця зміна, в основному, пов'язана з низькою якістю їжі, ожирінням, малорухливим способом життя та високим вмістом холестерину, згідно з кількома дослідженнями, які також показують тривожний факт: 76% населення, що має більше 15 років, не займається жодною діяльністю фізика і вважає за краще грати у відеоігри.

Це разом із споживанням промислової їжі, із низьким вмістом клітковини та великою кількістю цукру, солі та жиру, збільшує ризик того, що діти все частіше страждають на ожиріння, крім високого холестерину, розвитку діабету та підвищення компресії. каротидів - фактор, що підвищує ризик серцево-судинних захворювань.

Для боротьби з цією проблемою фахівці рекомендують фізичні вправи та якісну дієту, засновану переважно на овочах, фруктах та непромислових продуктах.

Діти, які мають менше п'яти років, повинні рухатися щонайменше по дві години на день щодня тижня, або спільними іграми, або такими видами спорту, як футбол. Що стосується дорослих, доцільно практикувати хоча б одну годину щоденних фізичних вправ, також кожен день тижня.

Фото: © Milkos - 123RF.com