Мені більше 60 років, і до цих років я повинен додати: шлунково-стравохідний рефлюкс, гіперацидність, метеоризм, загоєні виразки шлунка, оксалатні камені (після 2 розчавлення), гіпертонія та хребет зі сколіозом, дископатія та грижа поперекового відділу. Моя група крові - B Rh +. Я приймаю ліки від вищезазначеного. захворювання, я п'ю багато рідини. Я спостерігаю за різними дієтами, але вже не знаю, що їсти.
У разі ваших недуг слід дотримуватися дієти, яка легко засвоюється, зменшує жир і не стимулює секрецію травних ферментів. Крім того, слід виключити продукти, які можуть сприяти утворенню каменів.
Рекомендовані продукти: білий хліб, дрібна крупа (наприклад, манна крупа або пшоно), білий рис, дрібна паста; Що стосується м’яса, ви вибираєте нежирну, тобто птицю, а також нежирну і середню жирність риби, наприклад форель або коропа. Їх слід їсти у вареному вигляді або у вигляді пудингу, м’ясного фаршу. Слід їсти овочі: моркву, буряк, картоплю, зрідка зелену квасолю, багато салатів та сирі овочі, якщо вони не викликають газів і кислотності. Плід у вигляді варених компотів, якщо в сирому вигляді він викликає газоутворення. Плюс, нежирний натуральний йогурт з корисними бактеріями, якщо вони теж не зашкодять вам.
Слід уникати: кави, чаю, какао, алкоголю, гострих спецій, смаженої їжі, здуття їжі, тваринних жирів. Пийте багато негазованої негазованої води. Калорійний баланс можна залишити дієтологу, адже у вашому випадку з такою кількістю захворювань варто сходити до нього і розробити спеціалізовану дієту.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
