Я склала стіл і поклала на себе всі дієти (рекомендовані при конкретних захворюваннях) - і ... шок, бо залишилася лише петрушка. Не може бути й мови про печіння під час фізичних вправ через хворий хребет та дивовижне підкислення організму після фізичних вправ. Наприклад, працюючи на земельній ділянці півгодини, я відновлююся, щоб піднятися (принаймні на прогулянку). Я наближу вас до останніх результатів: PSA 1.7; креатинін 2,36; сечової кислоти 10,5; калій 5,1; натрій 140; CRP 1,37. Статини давно. В основному я приймаю ліки для зниження артеріального тиску та зневоднення. Що стосується їжі, то я чую від нефролога, що я можу їсти все, тільки частіше і ненадовго. Я беру лише омега-3 з моїх добавок.
Що стосується нирок, то вони вимагають дієти з низьким вмістом білка. Ви також використовуєте ту саму дієту при подагрі - потрібно суттєво обмежити продукти, що утворюють сечовину в організмі. М'ясо, риба, бобові. Ви можете їсти нежирні молочні продукти та овочі, а іноді і нежирне м’ясо, таке як індичка або органічна курка. Як овочі, так і нежирне м’ясо в обмежених кількостях допоможуть знизити високий рівень холестерину та нормалізувати рівень цукру. Потрібно з’їсти 5-6 невеликих порцій їжі, пити негазовану воду. Що стосується фізичних навантажень, заради хребта вам слід віддавати перевагу ходьбі, але з жердинами, гімнастикою, але у воді або регулярному плаванні (якщо це не шкодить хребту). Можна спробувати зменшити закисленість організму, вживаючи натщесерце воду з вичавленим 1/2 лимона і трохи меду. з найкращими побажаннями
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
