Їжа кинути палити

Дослідники довели, що підвищене споживання фруктів та овочів зменшує позиви палити.

- Кілька досліджень давно вказували на зв’язок між дієтою та курінням, але недавні дослідження (англійською мовою) з університету Буффало, США, показали, що є певні продукти, які можуть допомогти зменшити курити або навіть кинути палити.

Дослідження Буффало під керівництвом Джеффрі П. Хайбаха протягом 14 місяців супроводжували звички понад 1000 курців старше 25 років. Проаналізовані результати показали, що курці, які вживали більше фруктів та овочів під час свого щоденного раціону, частіше кидали тютюн.

Це може бути результатом того, що "клітковина в цих продуктах породжує більше відчуття ситості", а також тому, що "вони погіршують смак тютюну", згідно з дослідженням. Хоча конкретна причина не підтверджена, користь цих свіжих продуктів очевидна, а також протипоказання до м’яса, алкоголю чи кави, що посилює смак сигарети і викликає більше бажання палити. У будь-якому випадку, вчені роблять висновок, що за допомогою кращого раціону можна контролювати залежність від тютюну . Тим часом кілька експертів давно попереджають, що немає наукових доказів того, що електронна сигарета допомагає кинути палити.

Фото: © alexraths