Втома очей - ці симптоми є свідченням втоми очей. Ось що ви можете зробити

Сухі і втомлені очі - проблема більшості працівників комп’ютерів. Проте ми сприймаємо світ здебільшого нашими очима. Ми вміємо милуватися витворами мистецтва, дивитися на обличчя коханої людини ... Дізнайтеся, як позбутися втомлених очей, коли багато працюєте за комп’ютером.

Цивілізаційні зміни приносять нам багато зручностей, але також і загрози. Ми проводимо набагато більше часу перед комп’ютерними моніторами та телевізорами, що суттєво впливає на перенапруження очей. Наші очі постійно втомлюються від повсякденної інтенсивної роботи. Не дивно, що людей із вадами зору стає все більше. Дізнайтеся, як боротися з втомленими очима.

Втомлені очі? Будьте обережні з комп’ютером!

Робота при штучному освітленні в приміщеннях з кондиціонером втомлює очі. Крім того, забруднення навколишнього середовища, значна хімізація навколишнього середовища та продуктів харчування впливають на розвиток алергії, яка також впливає на око. Крім того, цивілізаційні хвороби, такі як діабет чи гіпертонічна хвороба, в довгостроковій перспективі негативно впливають на наші очі. Втома очей часто є результатом роботи за комп’ютером. Часто, також повернувшись додому, щоб відпочити, ми сидимо перед монітором. Це не добре. Робота за комп’ютером пов’язана з при постійній адаптації сітківки ока до різних рівнів освітлення. Дисплеї також генерують тепло, що робить повітря сухим і негативно впливає на втомлені очі. Перебуваючи перед монітором, ми фокусуємо свою увагу і рідше моргаємо, що збільшує сухість очей.

Найкраще рішення для втомлених очей: зелений оазис в офісі

Працюючи в офісі, потрібно звертати увагу на якість моніторів, використання поляризаційних фільтрів та розташування комп’ютерів, щоб зменшити відбиття від джерел світла. Добре, коли вікно не знаходиться ні перед екраном монітора, ні за ним. У кімнатах вікна повинні бути забезпечені шторами або вертикальними жалюзі. Також потрібно часто провітрювати кімнати, оточувати себе рослинами і робити перерви в зоровій роботі. Рекомендується робити 15-хвилинні перерви через кожні 2 години роботи, а якщо робочий цикл довгий - 10-хвилинні перерви через кожну годину.

У вас є проблеми з очима? Пора подружитися з офтальмологом ...

Однак не слід забувати про регулярні відвідування офтальмолога. Особливо, коли ми помічаємо будь-які тривожні симптоми, пов’язані із зором. Поширеною скаргою є т. Зв синдром сухого ока. Око червоне, пацієнт відчуває сухість, печіння, відчуття стороннього тіла, поколювання в оці, чутливість до світла.

Найчастіше це люди, які перебувають у кондиціонованих, добре провітрюваних приміщеннях і працюють із комп’ютером. Також слід пам’ятати, що відсутність корекції вад зору призводить до втоми очей, подразнення кон’юнктиви, світлобоязню та сльозотечі. Часто ці симптоми супроводжуються головними болями. Працюючи в несприятливих умовах, спробуємо зволожити очі відповідними - вказаними лікарем - краплями.