Психічне здоров’я: як відрізнити ПСИХІЧНУ ХВОРОБУ від нешкідливих розладів

Психічні розлади з’являються як у здорових, так і у хворих людей. Що у світі психіки є нормою, а що вже ні? Що може погіршити психічні розлади? Дізнайтеся, як розпізнати психічну хворобу.

Оскільки незначні аномалії функціонування трапляються у всіх людей, як їх можна відрізнити від симптомів психічних захворювань, які можуть турбувати? По-перше, розлади у здорових людей короткочасні та короткочасні. Це епізоди, після яких все нормалізується. З іншого боку, психічні розлади, що з’являються при захворюваннях, є частими, тривалими та повторюваними. Крім того, вони обтяжують і заважають повсякденному функціонуванню.
Другим важливим критерієм нормальності є "обізнаність". Здорова людина знає, що відчуває якийсь розлад: «Я знаю, що це плями перед очима, а не чорні метелики».
Хвора людина не може відокремити реальне від уявного. Вона ставиться до власних уявлень як до об’єктивно існуючих, і її фантазії зливаються з реальністю.

Читайте також: Тест: Ви в депресії?

Психічні захворювання: це може погіршити розлад

• Втома: Якщо ви втомилися, слабкі або довго спали, ваша нервова система може "спричинити" більше помилок, неправильних інтерпретацій сенсорних даних або "помилкових тривог".
• Стрес: Коли ви робите багато речей одночасно, живете в напрузі, контакт з реальністю може послабити. Тоді додаткові заходи виконуються автоматично, що може призвести до химерної поведінки (наприклад, завзятості, нав'язливі думки).
• Сильні емоції: Люди, які дуже бояться або чогось хочуть, можуть відчувати ілюзію того, що відбувається те, чого вони бояться чи хочуть. Наприклад, коли жінка проходить увечері парком і відчуває страх, вона може «побачити» нападника за деревом.
• Змінені стани свідомості: більше психічних відхилень з’являється, наприклад, на краю сну та неспання, у неглибоких гіпнотичних трансах (наприклад, хтось так сильно зосередився на фільмі, який дивиться, що не відчуває, як комар укушує їх), в особливо щасливих станах (наприклад, відразу після оргазму).
• Хвороби: сильна лихоманка, тривала анемія також послаблюють ефективність «нормальних» психічних процесів (це називається ослабленням его). Людині тоді може бути важче розрізняти істинне та хибне, він може грати роль дитини (регресія) і мати більше різних типів ілюзій .
• Фармакологічні засоби: Є речовини, призначені лише для індукції галюцинацій (наприклад, ЛСД). Багато інших психоактивних речовин можуть збільшити появу різних розладів або дисфункцій, наприклад, алкоголь, деякі ліки тощо.

Більше:

Все нормально

Я це вже звідкись знаю, або дежавю

Компульсивність, тобто випадкові думки