Привіт. Місяць тому я відпочивав у Польщі і проводив загальні дослідження. Загалом, все в порядку, тільки мій холестерин занадто високий: загальний холестерин: 225; Холестерин ЛПВЩ: 69; Холестерин ЛПНЩ: 140. У мене після вагітності трохи надмірна вага, і я вирішив почати займатися з 1 вересня, але я прочитав, що перед тим, як почати будь-яке тренування, мені слід зв’язатися зі своїм лікарем, оскільки рівень холестерину в мені занадто високий. Це потрібно? Чи є у мене протипоказання до навчання?
Привіт пані Олександро! У разі підвищеного рівня холестерину лікар, провівши відповідне співбесіду, порекомендує дієту, регулярні фізичні навантаження і, якщо співбесіда це вказує, також ліки. Якщо ви страждаєте від високого кров’яного тиску, вам слід звернутися до лікаря, оскільки в поєднанні з поганими результатами ліпідів ризик серцевого нападу зростає. Однак, якщо з артеріальним тиском все в порядку, я рекомендую правильну дієту та регулярні фізичні вправи - принаймні 5 разів на тиждень.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на www.katarzynapryzmont.pl
