Сором перед собою та страх зустрітися з іншими

Мій наречений запропонував мені вийти з його друзями, але я маю величезну блокаду проти цієї зустрічі. Я справді не хочу туди їхати, я знаю, що я сама потворна і найтовстіша з усіх дівчат, які там будуть, я за останні 2 роки набрала близько 15 кг. Я боюся зустріти старих друзів, бо не хочу, щоб вони мене бачили. Я не хочу, щоб мене засуджували, і я бачу, що випадково зустрічаючи когось, кого давно не бачив, я відчуваю на собі погляд цієї людини. Я не хочу приносити ганьбу своєму чоловікові, я б хотів, щоб мої друзі заздрили його жінкам, а не співчували. Думаючи про це, я плачу, я безсилий. Наречений каже, що це просто зустріч, ви не можете зробити з цього такої проблеми, і я відчуваю, що у мене є проблема, що мені потрібна допомога. Чому мені так соромно? Чого я боюся? Чи можу я якось із цим впоратися?

Ви пишете про серйозну психологічну проблему - низьку самооцінку. Однак ваш запит показує, що ця проблема може мати біологічні причини. Неприродно для здорової людини набирати вагу 15 кг протягом двох років від нормальної ваги, щоб набрати вагу. Тому я б почав з консультації з лікарем загальної практики, який може замовити базові тести та направити подальших фахівців. Тож давайте матимемо справу не з соромом, який ви відчуваєте, а з реальними причинами, які можуть його спричинити. Іноді переїдання викликає психологічні проблеми - підвищену психічну напругу, підвищений рівень тривожності - але ми повинні починати з біологічного або медичного діагнозу. Будь ласка, не соромтесь, проблеми рідко вирішуються самі собою.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Психолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.

Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.

Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.

Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.