Як швидко схуднути до новорічної ночі? Все, що вам потрібно зробити, це спробувати одну з швидких дієт для схуднення та очищення. Завдяки їм за кілька днів можна скинути навіть 3-4 кг, що є більш-менш стільки, скільки зазвичай набирають деякі люди під час святкового застілля. Ми пропонуємо, як швидко і ефективно схуднути до новорічної ночі.
Як швидко схуднути до новорічної ночі? Просто спробуйте одну з запропонованих дієт. Вони дозволять скинути навіть 3-4 кг за кілька днів. Пам’ятайте, що ними не можна користуватися більше тижня! В іншому випадку організм може ослабнути.
Як швидко схуднути до новорічної ночі? Трав'яна дієта
У трав'яній дієті головну роль відіграють трави, що спалюють жир, такі як Yerba Mate, і сечогінні трави, які очищають організм від токсинів, наприклад, кропива. Процес схуднення також підтримують трави, що регулюють травлення, такі як орегано, та трави, що пригнічують апетит, такі як псиліум. Завдяки їм вам не потрібно обмежувати меню обмежувальним способом, щоб дієта принесла очікувані результати.
Як швидко схуднути до новорічної ночі? Яблучна дієта
Яблука є багатим джерелом пектину - клітковини, яка при набряку в шлунку надовго дає відчуття ситості та запобігає нападам голоду. Не менш важливо, клітковина є ефективною зброєю в боротьбі за плоский живіт. Завдяки їй ви швидко позбудетеся від неестетичних складок і підкреслите талію. Клітковина підтримує перистальтику кишечника, запобігаючи залишку залишків їжі в них.
Як швидко схуднути до новорічної ночі? Багаторічна дієта
Якщо протягом декількох днів у вашому меню будуть переважати овочі: сирі, приготовані на пару або в невеликій кількості води, а також овочеві супи та овочеві соки, ви напевно швидко скинете кілька кілограмів. Овочі характеризуються низькою енергетичною цінністю, а крім того, вони є чудовим джерелом клітковини, яка має ті ж властивості, що і пектини.
Як швидко схуднути до новорічної ночі? Сливова дієта
Щоб швидко скинути кілька кілограмів, досить залити сухі сливи в склянці (близько 10 штук) окропом і відкласти їх на ніч. Потім вранці натщесерце пийте воду і їжте сливи. Потім знову залийте окропом 10 слив і відкладіть їх до вечора. Воду та сливи їдять перед сном. Сливи прискорюють втрату ваги, оскільки вони регулюють травлення та запобігають запорам. Під час лікування для схуднення в меню повинні переважати овочі та фрукти, нежирне м’ясо або риба та кисломолочні продукти.
Як швидко схуднути до новорічної ночі? Сокова дієта
Під час сокової дієти вживайте свіжовичавлені фруктові або овочеві соки між низькокалорійними прийомами їжі. Вранці найкраще тягнутися до фруктових соків, бажано яблучного або грейпфрутового, які прискорять обмін речовин. Вживання соку квашеної капусти натщесерце також може принести вражаючі ефекти. У свою чергу, ввечері краще вибирати овочеві соки з меншою калорійністю, смак яких можна посилити за допомогою спецій, що прискорюють спалювання жиру, наприклад, чилі чи імбиру. Щодня слід випивати близько 1 літра цього виду соку.
Як швидко схуднути до новорічної ночі? Кефірна дієта
Кефір, який лежить в основі цієї процедури для схуднення, не тільки стимулює обмін речовин, але також підтримує перистальтику кишечника, що позитивно впливає на спалювання жиру і очищає організм від токсинів та інших непотрібних продуктів обміну речовин.
ВажливоЗапропоновані дієти призначені лише для здорових людей! Тому перед їх використанням варто проконсультуватися з лікарем або дієтологом. Варто знати, що протипоказання до використання швидких дієт є, серед іншого захворювання крові та травної системи або діабет.
Читайте також: ДВИ ДНІ ДЕТОКС перед різдвяним святом Швидка дієта: за 3 дні ви схуднете на 1,5 кіло
