Сауна Ганбаньоку - це благо, силу якого японці відкрили кілька сотень років тому. "Ganbanyoku" по-японськи означає "кам'яна ванна", це процедура, коли ви лежите на пластинах з чорним вулканічним діоксидом кремнію. Сауна Ганбаньоку регенерує організм, дозволяє позбутися від токсинів та зміцнює імунітет.
Звідки така популярність і що саме являє собою сауна Ganbanyoku? Існує легенда про те, як японці придумали використовувати сауну Ганбаньоку. У ньому розповідається про жителів острова Хоккайдо, які вирішили наслідувати приклад ... мавп. Місцеві макаки люблять купатися в термальних джерелах в зимові дні. Мешканці Хоккайдо, однак, помітили, що після цих ванн мавпи спокійно лежали на сусідніх каменях. І оскільки вони славились своїм довголіттям та міцним здоров’ям, вони вирішили наслідувати їх приклад. Сучасні японці користуються сауною Ganbanyoku раз на тиждень, і вона стає все більш популярною у всьому світі. Портали SPA Finder та New Beauty Magazine помістили його в п’ятірку найцікавіших SPA-процедур, і все більше приміщень, де ви можете користуватися сауною Ganbanyoku, також у Польщі.
Сауна Ганбаньоку: як проводиться процедура?
При користуванні сауною Ганбаньоку лежить на плитах Чорного кремнезему, тобто чорного вулканічного кремнезему. Видобувається лише в одному місці - на японському острові Хоккайдо в горах Хіяма. Пластини нагріваються, але людина, що лежить на них, не відчуває дискомфорту, навпаки - заспокійливе тепло тече вздовж їх тіла. Чорний діоксид кремнію нагрівається до температури 42-44 ° C, не набагато вище температури тіла (передбачається, що для більшості людей вона становить близько 36,6 ° C), і набагато нижче, ніж у парових саун. Чорний кремній випромінює природне інфрачервоне випромінювання (FIR), яке проникає в тіло. Одна процедура займає приблизно одну годину, а розслаблююча музика супроводжує Ваше перебування в сауні Ганбаньоку. Варто пам’ятати, що проходження процедури є абсолютно безпечним, але не може застосовуватися людьми, які страждають на кардіологічні захворювання.
Читайте також: Як користуватися сауною? Як часто я можу відвідувати сауну? Як захистити волосся в сауні та доглядати за ними після сауни? ВИДИ САУНИ та їх призначенняСауна Ганбаньоку: як вона працює на організм?
- Регенерація
Використання сауни Ганбаньоку особливо рекомендується людям, які часто займаються спортом або займаються фізичними вправами. Найбільша його перевага - потужність регенерації. Завдяки теплу, що протікає по тілу - м’язах і суглобах - стимулюється кровообіг і напружені тканини розслабляються. Оскільки м’язи стають менш напруженими завдяки інфрачервоному випромінюванню, біль після фізичного навантаження також відчувається менше - нервові закінчення стають до нього більш стійкими. Більше того, при використанні сауни Ganbanyoku тканини стають більш кисневими, що призводить до швидшого загоєння ран та рубців.
- Виведення токсинів, бактерій та вірусів
На додаток до РПІ, нагрітий чорний вулканічний кремній також виділяє негативні іони, які є природними антиоксидантами. Завдяки їм ми позбавляємося від токсинів з організму. Негативні іони називаються «вітамінами з повітря», а також вони зміцнюють імунітет. Завдяки сауні Ganbanyoku стимулюється вироблення лейкоцитів, мужньо борючись з бактеріями, вірусами та паразитами в організмі. Лейкоцити також зменшують кількість ракових клітин. Спільна дія далекого інфрачервоного випромінювання та негативних іонів може навіть зменшити симптоми пилкової алергії.
- Корисний для шкіри
Перебування у фінській або паровій сауні пов’язане з великою кількістю поту. У випадку з сауною Ганбаньоку все інакше - ми не надто потіємо, так звані перловий піт - без запаху і з антибактеріальними властивостями. Більше того, ПІК проникає в організм на глибину близько 4-5 см, завдяки чому організм очищається на клітинному рівні - разом з потом з організму виділяються важкі метали. Завдяки потовиділенню ми також позбавляємось від мертвих клітин епідерми та живимо шкіру, яка стає м’якшою, гладшою та твердішою. Тому рекомендується користуватися сауною Ganbanyoku людям, які хочуть зменшити целюліт. Тому вам не потрібно приймати душ після використання сауни Ganbanyoku. Для більшої ефективності лікування це навіть рекомендується, але потрібно висушитись рушником.
- Для схуднення
Серед багатьох позитивних моментів використання сауни Ganbanyoku також є той факт, що лікування допомагає нам спалювати непотрібні калорії. І це не мало - під час годинного сеансу ми позбавляємося приблизно 700-1100 ккал. Подібного ефекту можна досягти після пробігу 10 км, і в цьому випадку потрібно лише лежати на Чорному кремнеземі. Чому це відбувається? Ми потіємо, серце напружено перекачує кров, і завдяки інфрачервоному випромінюванню ми спалюємо жир, швидкість метаболізму в організмі збільшується. Таким чином, продукти обміну речовин також виводяться швидше.
- Щоб покращити настрій
Під час обробки з чорного вулканічного кремнезему виділяються негативні іони. Однією з їх властивостей є вплив не тільки на поліпшення фізичного, а й психічного стану людини, що користується сауною Ганбаньоку. Вона стає розслабленою вже під час процедури, і цей стан триває довше при регулярних процедурах.Психічний імунітет також зміцнюється, а настрій покращується. Симптоми стресу зникають: головний біль, нудота, постійна втома. Сауна Ганбаньоку також допомагає людям, які мають проблеми зі сном: її ритм покращується і нормалізується.
Рекомендована стаття:
Коли сауна шкідлива? Хто не повинен користуватися сауною? Протипоказання до ...Рекомендована стаття:
Інфрачервона сауна (ir sauna), тобто інфрачервона сауна
