Грижа хребта

Результат МРТ: - зменшення поперекового лордозу; - L5 / S1 m-k диск з особливостями дегенеративних змін у вигляді зневоднення та зменшеної висоти; - задня права бічна грижа диска L5 / S1 з тенденцією до секвестрації із залученням бічного заглиблення та звуженням m-k отвору з тиском на нервовий корінь, змодельована менінгеальна сумка; - різка постановка крижів; Мої проблеми зі спиною почались у 2003 р. 11 06. Я записався на прийом до нейрохірурга в Ольштині, лікуючий лікар говорить про операцію. Чи є альтернативи?

Консультація лікаря дуже необхідна, оскільки вона дає повне уявлення про ваше здоров’я. Тоді ви зможете дізнатись, як проходить операція і що вона може нам дати, і напрямок подальшої реабілітації. На проблему з хребтом впливає не тільки фізична сфера, але і тривалий стрес і здатність його розряджати. Робота - ви робите це сидячи або стоячи? Як ви відпочиваєте під час перерви, щоб розслабити напружені м’язи? Важливо, що ми їмо - адже надмірна вага тіла значною мірою напружує хребет і веде до подальшої дегенерації. Тож давайте їсти, щоб у раціоні було якомога менше цукру, пшеничного борошна або жирів моєга-6. Давайте збільшимо споживання йогуртів, нежирних сирів та омега-3 жирів. Щодня випивати до 2 літрів негазованої води. Він виводить усі токсини з організму, зменшує ризик відкладень печінки та виводить пісок з нирок. Фізична активність, яка може перетворитися на щоденні прогулянки або користування басейном, має значне значення. Окрім хорошого ліжка та правильно підібраного матраца, має значення і положення, в якому ми укладаємо тіло. Добре відпочивати лежачи на животі, оскільки це положення мінімізує напругу хребта. Альтернативна медицина має безліч методів, які можуть допомогти в реабілітації. Вас може зацікавити акупунктура, яка зменшує напругу, проколюючи потрібні місця (меридіани) в тілі. Електроакупунктура, голки якої проводять мінімальний струм різної частоти. Масаж - починаючи з класичного, який стимулює кровообіг і розслаблює напружені м’язи. Точковий масаж, який стимулюючи (розминаючи) потрібні точки може заспокоїти все тіло. Прикладна кінезіологія, яка, перевіряючи всі м’язи, може визначити, які ділянки тіла потребують підтримки. Енергетична терапія, яка допомагає підняти імунну систему і зменшує стрес і наслідки напруги. Ви можете спробувати кріотерапію, яка може зменшити нездужання тимчасовим заморожуванням. Піклуючись про своє здоров’я, потрібно шукати всі методи, які зможуть поліпшити стан.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Майстер СХМ Сейхім і Рейкі, енерготерапевт і цілитель, радник життя. Прийом у Марка (садиба Лісі-Яр 12, мобільний телефон 0 501 076 298)