Під час менопаузи змінюється не тільки наше життя, але ми змінюємось як фізично, так і психічно. Секс у постменопаузі може порушуватися: сухістю піхви, нетриманням сечі та атрофією піхви. Як боротися з цими проблемами?
Зміни, що відбуваються в сечостатевій системі під час менопаузи, спричинені нестачею естрогену. Атрофічні (або атрофічні) зміни стосуються матки, піхви, маткових труб та уретри, сечового міхура та молочної залози. Вони можуть впливати на лібідо та якість сексу.
Читайте також: Зміцнення м’язів Кегеля - вправиМенопауза: як змінюються статеві органи
Слизова піхви та її передодня стають тонкими, блідими та нееластичними. Передділля піхви звужується. Також зменшується секреція цервікального слизу, що викликає відчуття сухості. Одночасно пригнічується вироблення молочної кислоти, відповідальної за нормальну кислотність піхви. Порушення балансу бактеріальної флори сприяють розвитку т. Зв атрофічне запалення, що проявляється виділеннями з піхви, неприємним свербінням, болем при статевому акті, а іноді і аномальними кровотечами. Те саме відбувається в сечовому міхурі та уретрі, що викликає інфекції сечовивідних шляхів. Ви також можете відчувати біль при сечовипусканні. Минулі пологи, часто також важка фізична робота та відсутність естрогенів послаблюють м’язи тазового дна. Перший симптом - це відчуття тиску або ваги внизу живота. Наслідком може бути опущення або випадання матки.
Що ти можеш зробити
Атрофічні зміни наростають поступово, але не можна очікувати, що вони вщухнуть або залишаться непоміченими. Якщо нічого не робити, вони погіршуватимуться. Тому слід негайно звернутися за допомогою до гінеколога або уролога. Ви також можете багато чого зробити самі. Почніть із вправ Кегеля, які передбачають як можна частіше скорочення м’язів тазового дна, наприклад, переривання струменя сечі, бажано кілька разів під час одного відвідування туалету. Ви відчуєте, які м’язи працюють, і навчитеся їх напружувати. Щоденна гігієна із застосуванням засобів для миття (але не надмірно) та зволожуючих кремів захистить від інфекцій.
ПроблемаЗріла контрацепція
Багато жінок, що наближаються до менопаузи, все ще бояться вагітності та використовують вагінальні препарати або презервативи, що продаються без рецепта. Існує ще одна можливість - оральна контрацепція з низькою дозою гормонів, головним чином естрогенів. Використовуючи його, жінка досягає двох переваг - вона захищає себе від небажаної вагітності та ефективно усуває неприємні симптоми. Тож якщо ви хочете і надалі насолоджуватися безтурботним сексу, попросіть свого лікаря про відповідні заходи.
Менопауза: нетримання сечі
Це пов’язано з атрофічними процесами в сечостатевих органах. Нетримання сечі вимагає носіння гігієнічних рушників. Цей недуга становить близько 25 відсотків. жінки в постменопаузі, але лише деякі з них звертаються до лікаря.
Що ти можеш зробити
Перш за все, розкажіть гінекологу про свою біду. Це хвороба, як будь-яка інша, соромитися нічого. Якщо ви звернетесь до свого лікаря вчасно (наприклад, у передклімактеричний період), він запропонує замісну гормональну терапію (ЗГТ). Ви відчуєте поліпшення відразу після його використання. Ефективним є також використання вагінальних препаратів з естріолом. Через 2-3 тижні спостерігається поліпшення стану. Якщо лікування не є ефективним, можна застосовувати електростимуляцію та вправи на обтяження. Якщо це не вдається, лікар пропонує хірургічну корекцію положення сечового міхура.
Менопауза та секс
Іноді під час менопаузи інтерес до сексу зменшується. Через фізіологічні зміни, депресивні стани, почуття менш привабливе - спальня - останнє місце, куди хоче піти жінка. Біль у піхві або сухість є корінням цієї поведінки. Тим часом секс може бути дуже привабливим, оскільки він позбавлений страху перед небажаною вагітністю. Це сприяє фізичному та психічному здоров’ю.
Що ти можеш зробити
Змініть час прийому ліків, що знижують інтерес до сексу. Скажіть своєму партнерові, що вам потрібно більше ласк, щоб налагодити себе назавжди.
щомісяця "Zdrowie"
