Я з чоловіком 3 роки, ми одружені 6 місяців, у нас 18-місячна донька ... Поміж нами стає все гірше і гірше, ми сперечаємось безперервно, у мене більше сварок, бо мій чоловік дуже повільний, а я навпаки про щось будь ласка, він цього не робить, і якщо робить це тоді, коли хоче .... Він штовхнув мене, іноді каже мені слова, які мене ранять ...
Є дві основні причини, чому виникає більшість подружніх проблем. Перше - це відсутність хорошого спілкування, а друге - не прийняття вашого партнера таким, яким він є насправді. З того, що ви пишете, виходить, що у вас є і те, і інше. Сварки зазвичай виникають внаслідок того, що розмова починається з питання, яке починає змінюватися, розвиватися, набрякати і «обростати» абсолютно різними темами під час обміну думками. Наприклад, ми починаємо з того, що вам потрібно повісити шафу на кухні, а закінчуємо неповагою, недооцінкою та образою матері чи сім’ї партнера, вказуючи на всі можливі помилки та ситуації, коли нас не влаштовували. Ми кидаємо важкі слова, які потім важко пояснити і прийняти назад, і кожен наступний ряд гірший за попередній. Тому що ми почуваємось все гірше і гірше одне з одним, і поганих емоцій стає все більше. Також важко - будучи пораненим, нерозуміним, приниженим - простягнути згоду або забути про неприємність. Ось так закручується спіраль гніву та агресії, і іноді від великої безпорадності доходить до речей, які абсолютно виходять за рамки правил співіснування - тобто, дме. Це також змушує наш погляд на партнера загострюватися, і ми починаємо бачити в ньому лише недоліки та вади. Щось, що ми звикли нас не турбувати або навіть сподобалось зараз, стає нестерпним. Наприклад, повільність перестає бути спокоєм і відсутністю поспіху і стає незграбністю і небажанням співпрацювати. Принаймні так її судять. Хтось повинен десь зупинити це, зупинити. Це складно, але можливо. Ви знаєте, чесно кажучи, ваш чоловік має стільки ж права на свою повільність, як і ви на свою поспішність. Тут немає нічого кращого чи гіршого. Можливо, ваша поспіх його так само турбує. У кожного з вас є переваги та недоліки, і з цього вам слід починати. Спробуйте поговорити конкретно про одне, встановіть терміни і дозвольте собі вести переговори. Це не означає, що ви або ваш чоловік маєте монополію лише на те, що правильно, і правду про те, що і коли робити. Ви можете помилитися, і він теж. Будьте чесними з собою і намагайтеся включити більше розуму і вимкнути більше емоцій. Якщо ви не пішли на компроміс - нехай буде як ви один раз, а потім подобається йому. Ви можете зробити це? Якщо ви цього тільки дуже хочете, точно.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
