ВТРАТА ВАГИ НА СТЕГНАХ І ЖИВОТІ

Втрата ваги на стегнах і животі



Вибір Редакції
Якби я міг повернути час назад ...
Якби я міг повернути час назад ...
Мені 19 років, і я важу 55 кг. Я хотів би схуднути, особливо в області стегон і живота. У мене вдома є велотренажер та магнітний крос-тренажер. Скільки разів на тиждень і скільки часу я повинен робити вправи? Чи можуть ці два пристрої мені допомогти? Також він п’є багато зеленого