Субота, 29 вересня 2012 року
Багато людей можуть завдати шкоди своєму здоров’ю самозаспокоюючими препаратами для сну, попереджають вчені у Великобританії.
Дослідники Королівського фармацевтичного товариства провели опитування з 2 077 людей, щоб дізнатись про їх звички до сну та вживання снодійних препаратів у цій популяції.
Вони виявили, що більше половини думають, що страждають від безсоння, не поставивши діагноз, і приймають ліки, не звертаючись до лікаря.
Ці люди, кажуть дослідники, не знають, що вони можуть піддавати своєму здоров’ю небезпеку, ігноруючи основні проблеми їх безсоння.
Труднощі зі сном, додають вони, часто є наслідком фізичних чи психічних проблем, які потрібно лікувати.
Серед причин розладу можуть бути астма, серцеві захворювання, шизофренія, тривога або депресія.
Це також було розцінено як результат хвороби Альцгеймера та гормональних проблем.
Окрім труднощів зі сном, безсоння також не в змозі виспатися і не спати вночі.
На думку дослідників, вважається, що кожен третій чоловік у Великобританії страждає від безсоння.
І в опитуванні в США встановлено, що 58% дорослих відчувають розлад кілька ночей на тиждень.
Опитування Королівського товариства встановило, що 30% людей повідомили, що вони приймали снодійні таблетки більше місяця, не звертаючись до лікаря.
І 14% сказали, що брали їх протягом півроку.
Тривожний
"Ніколи не є доброю ідеєю приймати ліки, які ми самі собі призначили в довгостроковій перспективі, тому що ми можемо закінчити лікування симптому, а не боротися з першопричиною нашої проблеми".
Пол Джонсон
Пол Джонсон, речник Королівського фармацевтичного товариства, каже, що "хвилює те, що так багато людей використовують засоби для надмірного сну".
"Вони можуть бути ефективними як короткочасне лікування легкого безсоння, але їх не слід приймати протягом тривалого періоду без консультації з лікарем, оскільки вони можуть приховати серйозні проблеми зі здоров’ям, які погіршаться, якщо їх не лікувати".
"Ніколи не є доброю ідеєю приймати ліки, які ми самі собі прописали в довгостроковій перспективі, тому що ми можемо закінчити лікування симптому, а не боротися з першопричиною нашої проблеми", - додає він.
Опитування також встановило, що 70% респондентів, які страждають на безсоння, не знали, що це порушення може бути пов'язане з іншими проблемами зі здоров’ям.
Як висловлює Пол Джонсон, "безсоння є дуже поширеним явищем і викликає страждання, розлади і втому".
"Фармацевти можуть поговорити з людьми про розлад, проконсультувати їх про ліки та рекомендувати найкраще рішення".
Хоча труднощі зі сном можуть вплинути на будь-яку дорослу людину в певний час у їхньому житті, розлад стає проблемою, коли недосип впливає на повсякденне життя людини.
Наприклад, безсоння призводить до надмірної втоми протягом дня, періодичних інфекцій, поганої концентрації, дратівливості, проблем у роботі та стосунках та загальної нездатності впоратися із щоденними завданнями.
Підраховано, що до хронічного безсоння страждає приблизно один із 10 дорослих.
За словами речника Королівського фармацевтичного товариства, існує кілька простих методик, якими люди можуть скористатися, щоб краще заснути. Наприклад, лягати спати і вставати кожен день в один і той же час, уникати кофеїну і алкоголю вночі і не переїдати вночі.
BBCWorld
www.DiarioSalud.net.
